Чтобы солнце было ласковым

Фото: region46.info

Умеренное воздействие солнечных лучей для здорового организма полезно. Легкий загар — это прекрасное косметическое средство. Кроме того, солнечные лучи усиливают обмен веществ, улучшают снабжение кожи кислородом, положительно влияют на кровеносную и имунную системы, cпособствуют выработке организмом витамина D, избавляют от депрессии. Вместе с тем излишек солнца может причинить значительный вред. Поэтому необходима защита кожи от солнца.

Отправляясь на пляж, возьмите на вооружение следующие советы. Наносите защитное средство за 20 минут до выхода на солнце, и как следует распределите его по коже до полного впитывания. Слой крема должен быть тонким, так как степень защиты не зависит от густоты нанесения. Наоборот, не размазанные кусочки крема могут нагреваться на солнце и вызвать ожог кожи под собой.

Кожа лица более тонкая, поэтому степень защиты крема для лица выбирайте на 5-10 единиц выше, чем у крема для тела – это поможет избежать красного носа на фоне шоколадного тела.

Наиболее удачное время для приобретения красивого загара – с 9 до 11 утра или же с 4 до 7 вечера. Не нужно с первого же дня проводить несколько часов на открытом солнце – начинайте с 10 минут, затем увеличивайте время. Помните, что даже находясь в тени, под зонтиком или в хлопковой футболке, ваша кожа все равно получает немного загара, так что без золотистого оттенка домой вы точно не уйдете.

Если вы отдыхаете рядом с водоемом, загар будет ложиться быстрее из-за отражения солнечных лучей водой. Чтобы незаметно для себя не обгореть, обязательно вытирайте капельки воды с кожи после купания.

Чтобы загар получился ровным и красивым, за 2 недели до начала сезона, начните пить морковный сок со сливками или есть шпинат – он сделает загар более насыщенным. В качестве перекуса возьмите с собой на пляж виноград, дыню, томатный сок или персики – это продукты не только поспособствуют ускоренному проявлению загара, но помогут вашему крему защитить кожу от обезвоживания и ультрафиолетового излучения.

 
По теме
Курская область получит дополнительные 50 миллионов рублей на оказание паллиативной помощи - Друг для Друга Средства, выделенные из из резервного фонда Правительства РФ, будут направлены на дополнительную закупку обезболивающих препаратов и аппаратов искусственной вентиляции легких для применения на дому,
14.07.2018
Прокуратура Суджанского района провела проверку соблюдения законодательства о безопасности дорожного движения, в ходе которой выявлены водители, страдающие заболеваниями психики.
13.07.2018
 
Курская область получит дополнительные 50 миллионов рублей на оказание паллиативной помощи - Друг для Друга Средства, выделенные из из резервного фонда Правительства РФ, будут направлены на дополнительную закупку обезболивающих препаратов и аппаратов искусственной вентиляции легких для применения на дому,
14.07.2018 Друг для Друга
Двое курян отравились грибами - ИА KurskCity В Курской области зарегистрированы первые случаи отравления грибами, к счастью, без смертельных последствий, сообщает региональное Управление Роспотребнадзора.
13.07.2018 ИА KurskCity
Наркомания на сегодняшний день — проблема, масштабы которой не соизмеримы ни с чем.
12.07.2018 Газета Золотухинская жизнь
Неприятный инцидент произошел ночью 15 июля в аэропорту Уфы На борт самолета №S7-96 «Уфа — Москва» не допустили шестерых пьяных дебоширов, а также 8-летнего ребенка одного из них.
15.07.2018 Курские Известия
В Курск прибывает «Поезд Памяти» - Курские Известия   По пути следования делегации пройдут церемонии возложения цветов к мемориалам памяти павших защитников Отечества   17 июля в 19.
16.07.2018 Курские Известия
Названы самые популярные у болельщиков ЧМ-2018 песни - ИА KurskCity Композиции групп Queen и Metallica, которые исполнялись участниками проекта «Музыка в метро», снискали наибольшую популярность у иностранных туристов и болельщиков во время чемпионата мира по футболу.
16.07.2018 ИА KurskCity
Сергей Георгиевич Проскурин – главный дирижер и художественный руководитель Русского камерного оркестра, солист-трубач, педагог,
13.07.2018 Газета Курьер
В тёплый летний июньский день в деревне 1-я Воробьёвка Будановского сельсовета у пруда ИП Мамонтова Александра Валентиновича царила особая атмосфера.
12.07.2018 Газета Золотухинская жизнь
В Курске прошел День самбо - Единая Россия 13 июля в Курске, на базе ДОЛ «Олимпиец», прошел День самбо. Начинающие и уже борцы со стажем из Курской и Белгородской областей продемонстрировали свои навыки участника профильной смены.
16.07.2018 Единая Россия
JPG Файл - УМВД Курской области Сегодня в МВД России состоялась встреча Министра внутренних дел Российской Федерации генерала полиции Российской Федерации Владимира Колокольцева и вице-премьера Правительства Италии,
16.07.2018 УМВД Курской области
Информация об отключении газа!!! - МЧС В связи с неотложными ремонтными работами по замене арматуры на газопроводе высокого давления ГРС-2- котельная СЗР будет произведено отключение подачи газа потребителям по следующим улицам города: - в микрорайоне КЗТЗ:
16.07.2018 МЧС
В связи с неотложными ремонтными работами по замене арматуры на газопроводе высокого давления ГРС-2- котельная СЗР будет произведено отключение подачи газа потребителям по следующим улицам города: - в микрорайоне КЗТЗ:
16.07.2018 МЧС