Новости города БезФормата.Ru
Курск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как сохранить сердце

Начинать заботиться о своём сердце надо как можно раньше. Как известно, профилактика намного эффективнее лечебных мероприятий.

Предлагаем вам несколько простых правил для сохранения здоровья сердца.

1. Полный отказ от курения. Это один из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Здоровое питание. Ешьте больше овощей и фруктов, желательно в сыром виде, крупы, ржаной хлеб, а также рыбу, особенно морскую жирных сортов (лосось, скумбрия, сельдь). 

3. Разумная физическая нагрузка. 

4. Контроль артериального давления. Достижение нормальных цифр АД позволяет значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Контроль уровня холестерина. Это особенно важно после 40 лет. 

6. Избегайте напитков, обладающих тонизирующим действием, таких, как крепкий чай, кофе, модные энергетики типа «адреналин», «редбулл». Они вызывают преждевременное старение мышцы сердца, а бесконтрольное употребление энергетиков порой заканчивается трагически.

Уважаемые золотухинцы! ОБУЗ «Золотухинская ЦРБ» приглашает вас проверить здоровье своего сердца: сдать кровь на холестерин и сахар, пройти ЭКГ, измерить АД, проконсультироваться у терапевта.

Будьте здоровы!

Т.ДУНАЕВА, заведующая кабинетом медицинской профилактики ОБУЗ «Золотухинская ЦРБ».

Курская область — в шаге от эпидемии ОРВИ - Vkurske.ComСлучаев гриппа в регионе пока не выявлено. За минувшую неделю в Курской области ОРВИ заболели 5913 человек, 77% из них дети .
18.10.2017 Vkurske.Com
Спиртные напитки нельзя делить на «вредные» и «безвредные», так как они все пагубно влияют на организм человека.
18.10.2017 Газета Золотухинская жизнь
Почти четверть курян поставили прививку против гриппа - ИА KurskCityЗа прошлую неделю, с 9 по 15 октября, ОРВИ заболели 5913 человек, в том числе детей 4596.
17.10.2017 ИА KurskCity
В гипермаркете «Линия» состоялся сравнительный смотр качества творога, реализуемого в торговых предприятиях Курской области.
17.10.2017 Курская правда
Спиртные напитки нельзя делить на «вредные» и «безвредные», так как они все пагубно влияют на организм человека.
18.10.2017 Газета Золотухинская жизнь
Курская область — в шаге от эпидемии ОРВИ - Vkurske.ComСлучаев гриппа в регионе пока не выявлено. За минувшую неделю в Курской области ОРВИ заболели 5913 человек, 77% из них дети .
18.10.2017 Vkurske.Com
День донора - Газета КурьерОпубликовано 17 октября, 2017 - 11:40 Курская областная клиническая станция переливания крови, в целях обеспечения жителей г. Льгова и Льговского района,
17.10.2017 Газета Курьер
Проктология: вы можете больше никогда не болеть - Курские Известия
Проктология: вы можете больше никогда не болеть
Бывает, чувствуем себя неважно. Часто не высыпаемся, на работе чехарда, нет времени нормально поесть и отдохнуть.
Курские Известия
Эксперты и покупатели оценили качество творога
В гипермаркете «Линия» состоялся сравнительный смотр качества творога, реализуемого в торговых предприятиях Курской области.
Курская правда
Курская область. В Железногорске врача будут судить за смерть пациентки - Курские Известия
Курская область. В Железногорске врача будут судить за смерть пациентки
В отношении заведующего операционным отделением Железногорской городской больницы №2 возбуждено уголовное дело   Медику инкриминируют статью "Причинение смерти по неосторожности,
Курские Известия
JPG Файл - УМВД Курской областиПолиция разыскивает подозреваемого в краже мопеда от подъезда многоэтажного дома 57 по проспекту Дериглазова г.Курска.
18.10.2017 УМВД Курской области
Таможня не дала вывезти раритет - Vkurske.ComЖительница Украины лишилась раритетной швейной машинки. Как рассказал пресс-секретарь Курской таможни Сергей Брянцев, для выезда на Украину прибыл легковой автомобиль Kia Ceed.
18.10.2017 Vkurske.Com
Курянин пойдет под суд за нападение на сотрудника полиции - ИА KurskCityВ Курской области завершено предварительное расследование уголовного дела в отношении 32-летнего мужчины.
18.10.2017 ИА KurskCity
В Курске неразъехались иномарка и ВАЗ - Курские Известия
В Курске неразъехались иномарка и ВАЗ
ЧП произошло 16 октября на улице 2-я Новосёловка   Накануне примерно в 18:45, 24-летняя девушка-водитель "Рено Логан" столкнулась с ВАЗ-2154.
Курские Известия
Курянин угодил под колёса «двенадцатой» - Курские Известия
Курянин угодил под колёса «двенадцатой»
Инцидент произошёл накануне на Северном въезде в город   По данным ОГИБДД УМВД России по городу Курску, примерно в 19:45 27-летний водитель ВАЗ-21124 допустил наезд на 46-летнего мужчину,
Курские Известия
В Курске разыскивают подозреваемых в краже велосипеда (ВИДЕО) - Друг для Друга
В Курске разыскивают подозреваемых в краже велосипеда (ВИДЕО)
Полиция Курска ведет розыск предполагаемых подозреваемых в краже велосипеда.
Друг для Друга
Куряне спели и станцевали на площади перед ГМЦ в Сочи - Vkurske.ComХоровод курян закружил молодежь Всемирного фестиваля. Продолжается Всемирный фестиваль молодежи в Сочи.
18.10.2017 Vkurske.Com
В Курске пройдут гастроли Московского театра кошек Юрия Куклачева - ИА KurskCityЭта осень станет насыщенной для зрителей Курского театра кукол. С 24 по 26 октября там пройдут гастроли Детского драматического «Театра у Нарвских ворот» из Санкт-Петербурга.
18.10.2017 ИА KurskCity
С 27 по 30 ноября 2017 года в Москве пройдет Межрегиональный парафестиваль «Вдохновение» - Комитет по делам молодежи и туризмуЭто уникальный проект российской культуры, который обеспечивает равный доступ к культурным благам и возможностям реализации творческого потенциала людей с ограниченными возможностями,
18.10.2017 Комитет по делам молодежи и туризму
Звездные гастроли в Курске: от победителя «Голоса» до финалистов «Британия ищет таланты» - Друг для Друга
Звездные гастроли в Курске: от победителя «Голоса» до финалистов «Британия ищет таланты»
Просто огромное число знаменитостей приедет в Курск в ноябре и начале декабря.
Друг для Друга
Из Железногорска – в Курск, на выставку Третьяковки - Газета Железногорские новости
Из Железногорска – в Курск, на выставку Третьяковки
Пятьдесят шедевров из собрания Государственной Третьяковской галереи впервые экспонируются в Курске.
Газета Железногорские новости
В Курске откроется выставка «Мама, бабушка и я — рукодельная семья» - Курские Известия
В Курске откроется выставка «Мама, бабушка и я — рукодельная семья»
Она откроется 19 октября в 12.30 в Центральной городской детской библиотеке   На выставке будет представлено более 30 оригинальных творческих работ, изготовленных детьми вместе со своими родителями, бабушками и дедушками.
Курские Известия
Рекордный урожай наград - Газета Знамя ПобедыРекордный урожай в этом году собрали не только курские земледельцы, но и участники всероссийской агропромышленной ярмарки-выставки «Золотая осень-2017».
18.10.2017 Газета Знамя Победы
Лапта - Газета Золотухинская жизньВ местечке Свобода прошли областные соревнования по лапте среди девушек - обучающихся общеобразовательных школ Курской области.
18.10.2017 Газета Золотухинская жизнь
Областные финальные соревнования по футболу с участием десяти команд районов Курской области прошли на футбольных полях нашего района - в местечке Свобода, посёлках Солнечный и Золотухино.
18.10.2017 Газета Золотухинская жизнь
Курская «Инвента» провалила игру с МБА - Курские Известия
Курская «Инвента» провалила игру с МБА
За матчем внимательно наблюдал наставник курского «Динамо» Лукас Мондело   В воскресенье в матче 3-го тура чемпионата России в женской Премьер-лиге дебютант элитного дивизиона – курская «Инвента» - принимала на пло
Курские Известия
«ЮЗГУ-Атом» в Москве дважды выиграл у «Луча» - Курские Известия
«ЮЗГУ-Атом» в Москве дважды выиграл у «Луча»
В субботу и воскресенье прошли матчи 2-го тура чемпионата России по волейболу среди женских команд высшей лиги «А» Столичные волейболистки являются дебютантками второго по рангу дивизиона отечественного волейбола,
Курские Известия
Курские «Русичи» открыли охоту на чемпионов - Курские Известия
Курские «Русичи» открыли охоту на чемпионов
Наши баскетболисты с домашней победы над «Тамбовом» стартовали во втором дивизионе российской Суперлиги   В пятницу, 13 октября, начался регулярный чемпионат мужской Суперлиги-2.
Курские Известия
Внимание! Туман - МЧСПо прогнозу Курского Гидрометцентра на территории Курской области с 21.00 18.10.2017 по 21:00 19.10.2017 переменная облачность.
18.10.2017 МЧС
JPG Файл - УМВД Курской областиПолиция разыскивает подозреваемого в краже мопеда от подъезда многоэтажного дома 57 по проспекту Дериглазова г.Курска.
18.10.2017 УМВД Курской области
В Курске несовершеннолетний подозревается в покушении на сбыт наркотиков - Следственный комитетСледственным отделом по Центральному административному округу города Курска следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Курской области возбуждено уголовное дело в отношении 16-летнего парня,
18.10.2017 Следственный комитет
В Курске пройдут гастроли Московского театра кошек Юрия Куклачева - ИА KurskCityЭта осень станет насыщенной для зрителей Курского театра кукол. С 24 по 26 октября там пройдут гастроли Детского драматического «Театра у Нарвских ворот» из Санкт-Петербурга.
18.10.2017 ИА KurskCity
Под Курском за день два самосвала попали в ДТП - Друг для ДругаПервая авария произошла утром 17 октября в Курчатовском районе. 52-летний водитель самосвала «Мерседес» выезжал на трассу с прилегающей территории и столкнулся с автомобилем «Ниссан Альмера».
18.10.2017 Друг для Друга