Новости города БезФормата.Ru
Курск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Летний отдых при артрозе

Как провести лето с пользой для суставов?

 

Гулять пешком

+ Польза

Прогулки пешком обязательны для  людей с  артрозом. Это увеличивает подвижность сустава, позволяет держать в  тонусе мышцы, которые его окружают, обеспечивает нормальное питание хрящевой ткани.

! Внимание!

Стоит забыть о длительных прогулках! Они утомляют сустав, ускоряя тем самым разрушение хряща. При артрозе желательно ограничиваться регулярной получасовой прогулкой.

 

Водные процедуры

+ Польза

Вода оказывает массажное действие, благодаря которому активизируется кровообращение. Значит, все органы, в  том числе и  хрящевая ткань, получают усиленное питание. Плавание улучшает состояние мышц, окружающих сустав. Они начинают частично компенсировать нагрузку, приходящуюся на  сустав, в  дальнейшем облегчая его задачу.

! Внимание!

На  состояние суставов негативно влияет переохлаждение. Поэтому купаться можно, когда вода прогреется хотя бы до  22° С.  Не  стоит находиться долго в  воде и  выходить на  пляж в  самый пик жары: резкий контраст температур ускоряет замерзание.

 

Во саду ли, в огороде

+ Польза

Труд на  даче позволяет повысить физическую активность. К  тому же контакт с  растениями помогает избавиться от  накопившегося стресса, который опосредованно вредит суставам, ускоряя все разрушительные процессы в  организме.

! Внимание!

Занимаясь садово-огородными делами, необходимо избегать чрезмерных нагрузок. Крайне вредно работать на грядках, сидя на корточках или на коленях! Нередко расплатой за это становится обострение артроза.

 

Тест «Как проверить здоровье суставов?»

1                  Работа связана с повышенной физической нагрузкой?

2.                Часто приходится выполнять однотипные механические движения?

3.                Человек серьезно занимается или раньше занимался спортом?

4.                У родственников имеются заболевания суставов?

5.                При физической нагрузке чувствуется боль и дискомфорт в суставах?

6.                Один или несколько суставов увеличились в объеме?

7.                Отмечается хруст при движении в суставах?

8.                Были травмы суставов?

9.                Появились костные шишки?

10.            Есть плоскостопие?

11.            Возраст более 50 лет?

12.            Есть проблемы с обменом веществ?

 

Результаты

Вопросы 5,6,9: за каждый ответ «да» – по 5 баллов, «нет» – 0 баллов.

Вопросы 8,10,11: за каждый ответ «да» по 3 балла, «нет» – 0 баллов.

Вопросы 1,2,3,4,7,12: за каждый ответ «да» по 1 баллу, «нет» - 0 баллов.

9 баллов и выше : скорее всего, имеются выраженные признаки артрита, артроза или остеохондроза.

От 3 до 8 баллов : может быть высокая вероятность заболевания в ближайшем будущем.

Менее 3 баллов : нет проблем с суставами.

 

Значительно безопаснее работать, сидя на низкой табуретке. А  если уж приходится встать на  колени, оставаться в  таком положении можно недолго,  обязательно используя наколенники.

 

Артроз, артрит – всё опухло и болит…

Что предлагает современная наука для лечения суставов?

Чтобы ликвидировать мучительные симптомы артрита и артроза, в сочетании с медикаментами используют магнитотерапию аппаратом АЛМАГ-01. Он более 15 лет производится компанией ЕЛАМЕД и имеет подтвержденные результаты применения.

В чём заключается положительное действие АЛМАГа-01?

< >АЛМАГ призван устранить причину заболевания. Он способен помочь активизации кровообращения с целью обеспечить суставам улучшенное питание и очищение.АЛМАГ способствует рассасыванию отёка, устранению воспаления и боли, чтобы человек снова ощутил удовольствие от движений.АЛМАГ не подведёт.Иногда АЛМАГ – единственный выход для больного. АЛМАГ – тот случай, когда гениальное действительно просто.АЛМАГ – источник разумной экономии.АЛМАГ – важное звено в комплексном лечении суставных недугов.

 

Летом покупать выгодно!

Держим цены до 15 июля!

Успейте купить!

 

в аптеках:

«Целитель»

«Аптечные традиции»

«Социалочка»

  «Тихвинская аптека»

  «АВС»

«Здравница»

«Аптекарь»

«М+»

«Альянс»

  «Таблеточка»

  «Фармакор»

 

в магазинах

«Медтехника»

в орт.салонах

«Спектр здоровья»

 

Телефон представителя завода: 8-915-510-59-60

 

Адреса аптек и всю необходимую информацию

уточняйте по телефону горячей линии

8-800-200-01-13 (звонок бесплатный)

 

www.elamed.com

 

Заказывайте по адресу: 391351, Рязанская область, Елатьма. ул. Янина, 25.

(возможен наложенный платеж)

  АО "Елатомский приборный завод". ОГРН 1026200861620 Реклама.16+

 

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

JPG Файл - УМВД Курской областиВ рамках проведения межведомственной комплексной оперативно-профилактической операции «Дети России – 2017», в целях пропаганды здорового образа жизни, профилактики негативных явлений в молодежной среде,
24.11.2017 УМВД Курской области
  Управление Роспотребнадзора по Курской области в очередной раз напоминает о необходимости своевременного обращения за медицинской помощью при появлении  симптомов острой респираторной инфекции, в связи с тем,
23.11.2017 Роспотребнадзор
Куряне по-прежнему болеют только ОРВИ: более 5000 человек за неделю - ИА KurskCityВ Курской области за неделю было зарегистрировано 5075 человек, заболевших ОРВИ.
23.11.2017 ИА KurskCity
В Железногорске прошла дегустация продукции молочной кухни - Газета Железногорские новостиСотрудники молочной кухни сообщали горожанам, что целебные продукты их производства доступны не только детям, но и людям всех возрастов.
23.11.2017 Газета Железногорские новости
В Курской области смертность по-прежнему превышает рождаемость - Курские ИзвестияЗа девять месяцев этого года родилось чуть более 8 тысяч человек, а умерло 13 тысяч   По данным Курскстата, по сравнению с соответствующим периодом 2016 года число родившихся в городской местности сократилось на 14,8%,
23.11.2017 Курские Известия
28-20 ноября в Курске пройдет научно-образовательный семинар для врачей гематологов-онкологов, педиатров, хирургов.
23.11.2017 Друг для Друга
JPG Файл - УМВД Курской областиВ рамках проведения межведомственной комплексной оперативно-профилактической операции «Дети России – 2017», в целях пропаганды здорового образа жизни, профилактики негативных явлений в молодежной среде,
24.11.2017 УМВД Курской области
В Курской области смертность по-прежнему превышает рождаемость - Курские ИзвестияЗа девять месяцев этого года родилось чуть более 8 тысяч человек, а умерло 13 тысяч   По данным Курскстата, по сравнению с соответствующим периодом 2016 года число родившихся в городской местности сократилось на 14,8%,
23.11.2017 Курские Известия
В Железногорске прошла дегустация продукции молочной кухни - Газета Железногорские новостиСотрудники молочной кухни сообщали горожанам, что целебные продукты их производства доступны не только детям, но и людям всех возрастов.
23.11.2017 Газета Железногорские новости
В Курской области приостановлена работа станции по борьбе с болезнями животных - Курские Известия
В Курской области приостановлена работа станции по борьбе с болезнями животных
  Во время проверки сотрудники Управления Россельхознадзора выявили грубые нарушения лицензионных требований   Сотрудники Управления Россельхознадзора по Орловской и Курской областям провели плановую проверку в
Курские Известия
За неделю более 5 тысяч курян заболели ОРВИ - Курские Известия
За неделю более 5 тысяч курян заболели ОРВИ
  Грипп в регионе в настоящее время не зарегистрирован   С 13 по 19 ноября в Курской области заболели ОРВИ 5075 человек, в том числе детей 3874, заболеваемость гриппом не регистрируется.
Курские Известия
В Курск приехали столичные врачи
28-20 ноября в Курске пройдет научно-образовательный семинар для врачей гематологов-онкологов, педиатров, хирургов.
Друг для Друга
Курянин врезался в опору ЛЭП под Суджей - Курские ИзвестияПо данным областной госавтоинспекции, 34-летний мужчина не справился с управлением   Авария произошла накануне примерно в 10.45 на 14 км автодороги "Дьяконово - Суджа - гр.
24.11.2017 Курские Известия
Курская область. В Железногорске мужчина попал под машину - Друг для ДругаДТП с пострадавшим произошло вечером 23 ноября в городе Железногорске. Как сообщили в отделе пропаганды УГИБДД по Курской области, это случилось примерно в 19.35 возле дома №8-а по улице Димитрова.
24.11.2017 Друг для Друга
Облсуд рассмотрит дело о заказном убийстве - Vkurske.ComПеред судом предстанут трое злоумышленников, обвиняемых в гибели миллионера.
24.11.2017 Vkurske.Com
Курянин угнал «Ниву», чтобы съездить за спиртным - Курские Известия
Курянин угнал «Ниву», чтобы съездить за спиртным
25-летний мужчина сел за руль пьяным и пытался скрыться от преследования   Инцидент произошёл на территории одной из организаций во Льговском районе.
Курские Известия
В Курске рассмотрят уголовное дело о заказном убийстве - Курские Известия
В Курске рассмотрят уголовное дело о заказном убийстве
Речь на заседании пойдёт о преступлении, совершённом в 2015 году   История завершившаяся жестоким убийством началась в 2015 году.
Курские Известия
В Курской области насмерть сбили пешехода - Курские Известия
В Курской области насмерть сбили пешехода
Авария произошла накануне вечером в Железногорском районе   Примерно в 21:05 возле дома № 67 на улице Луханина слободы Михайловка водитель автомобиля «Шкода Октавия» сбил 57-летнего мужчину,
Курские Известия
I1iYuEOsqyA - ЮЗГУСегодня в Юго-Западном государственном университете начал свою работу Международный историко-патриотический форум «Русский некрополь в Белграде».
23.11.2017 ЮЗГУ
Курян ждут культурные выходные - Vkurske.ComНезаметно пролетела осень. Еще несколько дней и наступит зима с морозами и снежными заносами.
24.11.2017 Vkurske.Com
Детскому саду №7 "Сказка" - 35 лет! Поздравляем! - Администрация г. Курчатов     Юбилей - это радостный праздник, время подведения итогов, размышлений о достижениях, успехах, планах на будущее.
23.11.2017 Администрация г. Курчатов
И не нужна нам молодость вторая, нам старость первая – как песня – дорога! - Газета Курьер
И не нужна нам молодость вторая, нам старость первая – как песня – дорога!
Опубликовано 17 ноября, 2017 - 16:07 Тридцать лет на сцене… Этот юбилей отметил на днях Льговский народный хор ветеранов труда.
Газета Курьер
Незабываемая экскурсия - Газета Курьер
Незабываемая экскурсия
Опубликовано 17 ноября, 2017 - 15:10 В Колонтаевской школе стали традицией совместные поездки и экскурсии.
Газета Курьер
Главное в жизни - это дети - Газета Золотухинская жизнь
Главное в жизни - это дети
Интерес к прошлому  возникает на определённом этапе развития  человека, интерес к своим корням, к истории, культуре, быту народа.
Газета Золотухинская жизнь
Послание из Поднебесной было адресовано старшему тренеру команды Игорю Чугайнову, известному в прошлом футболисту - Друг для ДругаВ футбольный клуб «Авангард» (Курск) на днях пришло заказное письмо из Китая, такого раньше не было.
24.11.2017 Друг для Друга
В Курске вновь стартует крупнейший студенческий турнир по киберспорту - ИА KurskCityЕще пять лет назад никто не мог и подумать, что компьютерная игра станет настоящим видом спорта.
24.11.2017 ИА KurskCity
Курские рукопашники заняли 1 место на Всероссийских соревнованиях - Курские Известия  В состязаниях приняли участие более 170 спортсменов из 12 регионов 3-х Федеральных округов страны   17-19 ноября в Воронеже проходили Всероссийские соревнования по рукопашному бою среди юношей,
24.11.2017 Курские Известия
«Динамо» (Курск) в Евролиге обыграло «Бурж» - Друг для Друга
«Динамо» (Курск) в Евролиге обыграло «Бурж»
Баскетболистки курского «Динамо» одержали пятую победу в женской Евролиге, действующими чемпионками которой они являются.
Друг для Друга
«Инвента» (Курск) в Сибири выиграла у «Динамо» - Друг для Друга
«Инвента» (Курск) в Сибири выиграла у «Динамо»
Баскетболистки курской «Инвенты» 23 ноября одержали победу в женской премьер-лиге.
Друг для Друга
В Курске начали продажу билетов на заключительный матч года «Авангард» — ФК «Химки» - Друг для Друга
В Курске начали продажу билетов на заключительный матч года «Авангард» — ФК «Химки»
В Курске стартовала продажа билетов на футбольный матч «Авангарда» с подмосковным клубом «Химки», который состоится на стадионе «Трудовые резервы» в субботу, 25 ноября.
Друг для Друга
Курянин врезался в опору ЛЭП под Суджей - Курские ИзвестияПо данным областной госавтоинспекции, 34-летний мужчина не справился с управлением   Авария произошла накануне примерно в 10.45 на 14 км автодороги "Дьяконово - Суджа - гр.
24.11.2017 Курские Известия
Послание из Поднебесной было адресовано старшему тренеру команды Игорю Чугайнову, известному в прошлом футболисту - Друг для ДругаВ футбольный клуб «Авангард» (Курск) на днях пришло заказное письмо из Китая, такого раньше не было.
24.11.2017 Друг для Друга
Нет роднее и милей милой мамочки моей! - Администрация г. Курчатов 22 ноября в Модельной детской библиотеке-филиале №2 совместно с учащимися школы №7 состоялся праздник, посвященный Дню Матери.
24.11.2017 Администрация г. Курчатов
Успейте заплатить налоги на имущество - Союз предпринимателейДо 1 декабря все граждане России должны заплатить налоги на имущество. ТАСС рассказывает, как узнать сумму платежа, кому положены льготы и что грозит тем, кто не заплатит Какие налоги нужно заплатить?
23.11.2017 Союз предпринимателей
Объявлены победители второго конкурса президентских грантов - Комитет по делам молодежи и туризму22 ноября Координационный комитет по проведению конкурсов на предоставление грантов Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества подвел итоги второго конкурса и конкурсной кампании 2017 года.
23.11.2017 Комитет по делам молодежи и туризму