Курские спасатели напоминают правила безопасности в жару

Фото: www.dddkursk.ru

В связи с наступившей жарой (а в пятницу, 28 июля, в Курской области ожидается потепление до +35ºС) Главное управление МЧС России по Курской области просит гостей и жителей региона соблюдать правила личной безопасности:

- Воздержитесь от походов на улицу и от действия прямых солнечных лучей. По возможности не выходите на улицу в период их высокой активности.

- Обязательно пользуйтесь солнцезащитными очками, надевайте головные уборы с полями – шляпы или панамы. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей, которая защитит открытые участки тела от солнечных лучей.

- При наличии неотложных дел, связанных с необходимостью выйти на улицу, возьмите с собой полотенце и воду. Ею можно освежиться в любой момент, протерев или побрызгав лицо, шею, зону декольте, руки.

- Учитывая, что в жаркую погоду организм теряет много жидкости, необходимо компенсировать нарушенный водный баланс. С этой целью пейте не менее 2 литров воды и напитков в день.

- Хорошо утоляют жажду приготовленные в домашних условиях напитки из клюквы, вишни, смородины, а также квас, зеленый и черный чай или вода с добавлением лимона. Не пейте их резко охлажденными и ледяными. Это может привести к различным заболеваниям.

- В жару воздержитесь от употребления алкоголя, пива, газированных напитков, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.

- В жаркие дни следует употреблять больше овощей и фруктов, как в сыром так и отварном виде.

- На работе и в домашних условиях не сидите вблизи кондиционера, так как это может спровоцировать простудное заболевание, вплоть до воспаления легких. Его следует включать на 4-5 градусов ниже температуры на улице.

- Работа кондиционера сушит воздух. Для его охлаждения и увлажнения можно повесить смоченные водой временные занавеси на окнах. При отсутствии кондиционера распылите холодную воду из пульверизатора или поставьте на пол емкость с холодной водой. Установите и включите перед ней вентилятор. Закрытые окна также уменьшат проникновение тепла.

- В очень жаркое время ограничьте свою активность, выполняйте дела, несвязанные с высокой физической и умственной нагрузкой.

- Если во время жары почувствовали слабость или вялость, то прежде всего надо выпить воду. Обязательно ополосните лицо и руки.

- По минимуму используйте декоративную косметику, кремы, так как закупорка пор кожи может привести к перегреву.

- Особенно будьте внимательны и следите за детьми. Не разрешайте им находиться в жаркую погоду на солнце. Никогда, и буквально ни на минуту не оставляйте их без присмотра на улице, в автомобиле, во время пребывания на пляже, купания в море и т. д.

Напоминаем, в случае любой беды вы всегда можете обратиться по номеру «Службы спасения — 112». Звонки принимаются круглосуточно и бесплатно с городских и мобильных телефонов.

Газета «Друг для друга», фото ГУ МЧС по Курской области


Последние новости Курской области по теме:
Курские спасатели напоминают правила безопасности в жару

- Курск
Спасатели предупреждают курян о необходимости соблюдения правил безопасности при повышении температуры воздуха.
15:46 27.07.2017 Курская правда
- Курск
  Особое внимание жителей и гостей области просят уделять детям   ГУ МЧС России по Курской области просит население соблюдать правила безопасности во время жары:
14:56 27.07.2017 Курские Известия
Курские спасатели напоминают правила безопасности в жару - Друг для Друга
Курские спасатели напоминают правила безопасности в жару - Курск
В связи с наступившей жарой (а в пятницу, 28 июля, в Курской области ожидается потепление до +35ºС) Главное управление МЧС России по Курской области просит гостей и жителей региона соблюдать правила личной безопасности:
13:52 27.07.2017 Друг для Друга
- Курск
Главное управление МЧС России по Курской области просит гостей и жителей региона соблюдать правила личной безопасности:  1.Воздержитесь от походов на улицу и от действия прямых солнечных лучей.
13:26 27.07.2017 МЧС
 
По теме
В четверг, 27 июля, в Курске ожидается отключение холодной воды. Это связано с проведением ремонтно-профилактических работ.
25.07.2017
 
Банищанская трагедия - Газета Курьер Ночью 9 июня на номер «Службы спасения – 112» Курской области поступило сообщение об опрокидывании с обрыва автомобиля с водителем в реку Сейм в районе с. Банищи Густомойского сельсовета Льговского района.
23.06.2018 Газета Курьер
Курская область. В Беловском районе утонул мужчина - Курские Известия Трагедия случилась вблизи деревни Суходол Беловского района. На место происшествия были направлены оперативная группа местного пожарно-спасательного гарнизона Беловского района, сотрудники полиции,
23.06.2018 Курские Известия
Причину пожара устанавливают специалисты   21 июня в 11.42 на номер «112» поступило сообщение о загорании хозпостройки в с. Духовец Курском района.
22.06.2018 Курские Известия
Футбольная команда города Льгова. Эта команда в 1988 году принимала участие в спортивных мероприятиях в рамках празднования 1000-летия города-побратима Путивль (Украина). Стоят (слева направо) – И. Ширлин, Ю. Литвинов, А. Красников, Ю. Торохов, Н. Стужный - Газета Курьер С победы российской сборной начался Чемпионат мира по футболу-2018, которого так ждали поклонники этого замечательного вида спорта.
23.06.2018 Газета Курьер
Туризм со школьной скамьи - Газета Курьер 11-13 июня на базе районного детского оздоровительного лагеря имени А. П. Гайдара прошёл туристический слет среди обучающихся общеобразовательных школ Льговского района.
23.06.2018 Газета Курьер
Нажмите для предварительного просмотра изображения - ФК Авангард "Авангард" завершил первый учебно-тренировочный сбор двусторонкой на поле в Соловьиной роще.
23.06.2018 ФК Авангард
В Курске снова отключат электричество - Курские Известия Это связано с проведением плановых работ на линиях   В СЕЙМСКОМ ОКРУГЕ: С 25 июня по 29 июня с 9.00 до 15.00: Серегина 39-49; 47а; 3-я Песковская 28, 30,42, 40а, 42/1, 22,22а, 22/1, 26а, 31а, 25, 27;
22.06.2018 Курские Известия