Новости города БезФормата.Ru
Курск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Помогаем уставшим глазам

Помогаем уставшим глазам - Регион 46
Фото: region46.info

70 % жителей нашей страны разного возраста, рано или поздно сталкиваются с ухудшением зрения, но в силах каждого — максимально отсрочить проблемы с глазами.

Наилучшее решение – это гимнастика. Ее можно делать и дома и на работе. Упражнения для зрения помогают не только снять раздражение и сухость глаз, но и предотвратить появление проблем по этой части. А если регулярно выполнять разработанные комплексы, то можно улучшить или полностью восстановить нормальную функцию зрительного органа.

Если от работы за компьютером или просмотра телевизора ваши глаза устали, то выполните по нескольку раз следующие упражнения:

1. Сидите около 15 секунд с закрытыми, расслабленными глазными мышцами.

2. Сильно зажмурившись, резко откройте глаза, и так повторите несколько раз.

3. Активное моргание на протяжении 20 секунд поможет расслабить мышцы.

Могут помочь и народные средства. Снять усталость с глаз можно и в домашних условиях, не прибегая к медикаментам. Для этого отлично подойдут примочки из отваров целебных трав, чая, а также прикладывание некоторых овощей. К примеру, для компресса из трав возьмите по 1 чайной ложке мяты, липы и ромашки. Залейте смесь стаканом кипятка и в холодном виде прикладывайте к глазам ватные тампоны, смоченные настоем. Можно использовать этот настой и для контрастных процедур, которые благотворно влияют на ткани, а также улучшают их микроциркуляцию. Поставьте часть отвара в холодильник, а остальную половину оставьте теплой. Затем смачивайте тампоны поочередно в двух растворах и прикладывайте к глазам то холодную, то теплую смесь.

Если вы не знаете, как снять усталость с глаз после работы, когда нет времени делать отвар, то существует проверенное и очень эффективное средство – это пакетики чая. Нужно заварить два пакетика зеленого или черного чая, затем приложить их к глазам, когда остынут. Пакетики следует держать около 15 минут.

Можно использовать обычную картошку. Натрите овощ на мелкой терке и заверните в две марлевые повязки. Подержите на веках несколько минут и смажьте кремом. Отлично расслабляют мышцы петрушка и укроп. Из зелени следует сделать отвар, соблюдая указанные пропорции, и остудить. Подержите тампоны на веках около 10 минут, и вы почувствуете облегчение.

Железногорская больница преобразуется благодаря реализации президентских инициатив - Единая РоссияОкончание 2017 года для горбольницы ознаменовалось сразу несколькими приятными событиями.
22.01.2018 Единая Россия
Льготникам начнут выписывать «электронные рецепты» - Регион 46Лекарственное обеспечение льготных категорий граждан осуществляется как за счет областного, так и федерального бюджетов.
22.01.2018 Регион 46
ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» и его филиалы проводят консультирование граждан по следующим вопросам: меры профилактики гриппа и ОРВИ; правила ношения маски;
22.01.2018 Курская правда
    Управлением Роспотребнадзора по Курской области продолжается  еженедельный мониторинг за заболеваемостью гриппом и ОРВИ и лабораторный мониторинг за циркуляцией вирусов гриппа и других респираторных вирусов.
22.01.2018 Роспотребнадзор
Чем опасно недосыпание? - Регион 46Специалисты говорят, что если вам дорога работа и вы стремитесь подниматься вверх по карьерной лестнице, то необходимо высыпаться.
22.01.2018 Регион 46
В Железногорске грипп ожидают в начале февраля - Газета Железногорские новостиСитуация с инфекционными заболеваниями в городе относительно спокойная. Пока в этом сезоне ни одного эпизода заболевания гриппом не зарегистрировано.
22.01.2018 Газета Железногорские новости
Железногорская больница преобразуется благодаря реализации президентских инициатив - Единая РоссияОкончание 2017 года для горбольницы ознаменовалось сразу несколькими приятными событиями.
22.01.2018 Единая Россия
Эпидемии гриппа и ОРВИ в Курской области пока нет - Друг для Друга
Эпидемии гриппа и ОРВИ в Курской области пока нет
В управлении Роспотребнадзора по Курской области сообщили, что заболеваемость гриппом и ОРВИ в целом по региона на прошедшей неделе оставалась на неэпидемическом уровне.
Друг для Друга
Льготникам начнут выписывать «электронные рецепты» - Регион 46
Льготникам начнут выписывать «электронные рецепты»
Лекарственное обеспечение льготных категорий граждан осуществляется как за счет областного, так и федерального бюджетов.
Регион 46
В Курской области открывается «горячая линия» по профилактике гриппа и ОРВИ - Друг для Друга
В Курской области открывается «горячая линия» по профилактике гриппа и ОРВИ
С 22 января управление Роспотребнадзора по Курской области открывает «горячую линию» по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ.
Друг для Друга
В Курске подростки украли с кухни еду. Их разыскивает полиция - Городские ИзвестияДвое молодых курян украли из кухни развлекательного заведения еду. Схема преступления была продумана идеально: парни прятались в подсобках, дожидались закрытия заведения, шли на кухню и похищали продукты.
22.01.2018 Городские Известия
Увеличилось число ложных звонков  в службу спасения «112» Курской области - МЧСЗа минувшие сутки  более, чем на 100 обращений  увеличилось число звонков категории «ложные» в службу спасения – «112» Курской области.
22.01.2018 МЧС
Курск. На улице Дубровинского сгорел автомобиль «ВАЗ» - Курские ИзвестияВ настоящее время устанавливается причина происшествия   22 января в 11:55 на номер «112» поступило сообщение о загорании в легковом автомобиле «ВАЗ 2107» на улице Дубровинского в Курске.
22.01.2018 Курские Известия
В Курске подростки пробрались на кухню торгового центра и испортили продукты (ВИДЕО) - Друг для Друга
В Курске подростки пробрались на кухню торгового центра и испортили продукты (ВИДЕО)
Полиция Курска разыскивает двух парней, которые, как считают стражи закона, могли проникнуть ночью на кухню одного из крупных торговых центров на Северо-Западе города.
Друг для Друга
Железногорцев просят остерегаться фальшивомонетчиков (+ФОТО) - Газета Железногорские новости
Железногорцев просят остерегаться фальшивомонетчиков (+ФОТО)
С декабря прошлого года поступили в обращение  две новые российские денежные купюры номиналом 200 и 2000 рублей,  а  мошенники уже пытаются обманывать невнимательных граждан.
Газета Железногорские новости
Внимание, розыск! - Газета Железногорские новости
Внимание, розыск!
За  совершение особо тяжкого преступления полиция Железногорска разыскивает Перминова Дмитрия Викторовича 25.05.1982 года рождения.
Газета Железногорские новости
На помощь курянам придут гайдаровцы - Курские ИзвестияАкция «Зимняя неделя добра» пройдёт в рамках празднования 114-й годовщины со дня рождения известного писателя   Череда праздничных мероприятий началась сегодня в Культурном центре семейного чтения и досуга его имени.
22.01.2018 Курские Известия
Творческие люди Железногорска отметили День литератора - Газета Железногорские новостиГородское мероприятие состоялось в минувшую пятницу как продолжение регионального торжества, приуроченного ко дню рождения писателя Евгения Носова - 15 января.
22.01.2018 Газета Железногорские новости
Стала известна дата проведения фестиваля «Соловьиная трель 2018» - Друг для ДругаОрганизаторы сообщили, что Международный фестиваль авторской песни «Соловьиная трель 2018» состоится 1-3 июня.
22.01.2018 Друг для Друга
На культурной карте региона - Газета Курьер
На культурной карте региона
Опубликовано 21 января, 2018 - 12:25 О работе музея «Усадьба А.А. Фета» в деревне Воробьёвка Золотухинского района знают далеко за пределами нашей области.
Газета Курьер
Экстремальный февраль в Курском цирке - Газета Курьер
Экстремальный февраль в Курском цирке
Опубликовано 21 января, 2018 - 12:11 С 3 февраля в Курском цирке начинаются гастроли артистов программы «Джемелли», в которой собраны лучшие и эксклюзивные номера Российского цирка.
Газета Курьер
В Курске пройдут танцевальные вечера для старшего поколения - Курские Известия
В Курске пройдут танцевальные вечера для старшего поколения
Ближайшее мероприятие состоится в среду 24 января, начало в 17.00​   Каждую среду в Концертно-творческом центре "Звёздный" проходят танцевальные вечера для старшего поколения  "Для тех, кому за...".
Курские Известия
Курские сборные взяли «серебро» и «бронзу» первенства России по фехтованию - Друг для Друга21 января двойным успехом для фехтовальщиков Курской области завершился третий день первенства России среди юниоров.
22.01.2018 Друг для Друга
«Авангард» (Курск) начал второй сбор в Турции - Друг для Друга21 января футболисты курского «Авангарда» вновь прилетели в Турцию, где приступили к работе на втором учебно-тренировочном сборе.
22.01.2018 Друг для Друга
Куряне получили награды в турнире по теннису - Курские ИзвестияВоспитанники МБУ ГФСЦ «Восток» Арина Малыгина и Дмитрий Долженков заняли первые места во всероссийском турнире, который проходил в городе Старом Осколе   По данным организаторов,
22.01.2018 Курские Известия
Валерия Рассолова завоевала золотую медаль в турнире рапиристок - Друг для Друга
Курская рапиристка выиграла первенство России!
Валерия Рассолова завоевала золотую медаль в турнире рапиристок 19 января в Курске стартовало первенство России по фехтованию среди юниоров.
Друг для Друга
Курское «Динамо» разгромило новосибирских одноклубниц, а «Инвента» в «овер-тайме» уступила «Спарте энд К» из Видного - Курские Известия
Курское «Динамо» разгромило новосибирских одноклубниц, а «Инвента» в «овер-тайме» уступила «Спарте энд К» из Видного
В субботу в спортивно-концертном комплексе лидер женской российской баскетбольной Премьер-лиги – курское «Динамо» - принимало в очередном матче чемпионата страны динамовок из Новосибирской области и разгромило их – 97:57,
Курские Известия
Курянка бросила новорождённого сына в переходе - Курские ИзвестияСуд города Фатежа назначил женщине 1 год ограничения свободы   36-летняя курянка признана виновной по статье «Оставление в опасности».
22.01.2018 Курские Известия
Мэрия Курска напоминает об опасности сосулек - Друг для ДругаОдна из основных тем сезонных обращений, поступающих в адрес городских коммунальщиков при изменении погоды с минусовой на плюсовую, — сосульки.
22.01.2018 Друг для Друга
В Курске подростки украли с кухни еду. Их разыскивает полиция - Городские ИзвестияДвое молодых курян украли из кухни развлекательного заведения еду. Схема преступления была продумана идеально: парни прятались в подсобках, дожидались закрытия заведения, шли на кухню и похищали продукты.
22.01.2018 Городские Известия
Посмотреть материал во всю ширину экрана Версия для печати Губернатор Курской области Александр Михайлов направил поздравительные телеграммы в адрес директора спортивной школы олимпийского резерва по фехтованию Евгени
22.01.2018 Администрация Курской области
В Курской области открывается «горячая линия» по профилактике гриппа и ОРВИ - Друг для ДругаС 22 января управление Роспотребнадзора по Курской области открывает «горячую линию» по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ.
22.01.2018 Друг для Друга