Новости города БезФормата.Ru
Курск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Помогаем уставшим глазам

Помогаем уставшим глазам - Регион 46
Фото: region46.info

70 % жителей нашей страны разного возраста, рано или поздно сталкиваются с ухудшением зрения, но в силах каждого — максимально отсрочить проблемы с глазами.

Наилучшее решение – это гимнастика. Ее можно делать и дома и на работе. Упражнения для зрения помогают не только снять раздражение и сухость глаз, но и предотвратить появление проблем по этой части. А если регулярно выполнять разработанные комплексы, то можно улучшить или полностью восстановить нормальную функцию зрительного органа.

Если от работы за компьютером или просмотра телевизора ваши глаза устали, то выполните по нескольку раз следующие упражнения:

1. Сидите около 15 секунд с закрытыми, расслабленными глазными мышцами.

2. Сильно зажмурившись, резко откройте глаза, и так повторите несколько раз.

3. Активное моргание на протяжении 20 секунд поможет расслабить мышцы.

Могут помочь и народные средства. Снять усталость с глаз можно и в домашних условиях, не прибегая к медикаментам. Для этого отлично подойдут примочки из отваров целебных трав, чая, а также прикладывание некоторых овощей. К примеру, для компресса из трав возьмите по 1 чайной ложке мяты, липы и ромашки. Залейте смесь стаканом кипятка и в холодном виде прикладывайте к глазам ватные тампоны, смоченные настоем. Можно использовать этот настой и для контрастных процедур, которые благотворно влияют на ткани, а также улучшают их микроциркуляцию. Поставьте часть отвара в холодильник, а остальную половину оставьте теплой. Затем смачивайте тампоны поочередно в двух растворах и прикладывайте к глазам то холодную, то теплую смесь.

Если вы не знаете, как снять усталость с глаз после работы, когда нет времени делать отвар, то существует проверенное и очень эффективное средство – это пакетики чая. Нужно заварить два пакетика зеленого или черного чая, затем приложить их к глазам, когда остынут. Пакетики следует держать около 15 минут.

Можно использовать обычную картошку. Натрите овощ на мелкой терке и заверните в две марлевые повязки. Подержите на веках несколько минут и смажьте кремом. Отлично расслабляют мышцы петрушка и укроп. Из зелени следует сделать отвар, соблюдая указанные пропорции, и остудить. Подержите тампоны на веках около 10 минут, и вы почувствуете облегчение.

Заболеваемость ОРВИ в Курскойобласти сохраняется на неэпидемическом уровне, случаев гриппа не регистрируется, сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора.
20.11.2017 Друг для Друга
Электронную запись к железногорским врачам обновили - Эхо неделиУслуга электронной записи в железногорские больницы переведена в личный кабинет пациента «Мое здоровье» новой версии портала госуслуг gosuslugi.ru Теперь для записи на прием к врачу доступны только те медицинские учреждения,
20.11.2017 Эхо недели
  На 46 неделе (13-19.11.2017 года) в Курской области заболеваемость ОРВИ сохраняется на неэпидемическом уровне, заболеваемость гриппом не регистрируется.
20.11.2017 Роспотребнадзор
Услуга электронной записи в железногорские больницы переведена в личный кабинет пациента «Мое здоровье» новой версии портала госуслуг gosuslugi.ru Теперь для записи на прием к врачу доступны только те медицинские учреждения,
20.11.2017 Эхо недели
В детсаду с насекомыми боролись в присутствии детей - Vkurske.ComЗаведующая детским садом поставила под угрозу здоровье воспитанников. В Курчатове в прокуратуру обратилась местная жительница.
20.11.2017 Vkurske.Com
Услуга электронной записи в железногорские больницы переведена в личный кабинет пациента «Мое здоровье» новой версии портала госуслуг gosuslugi.ru Теперь для записи на прием к врачу доступны только те медицинские учреждения,
20.11.2017 Эхо недели
Заболеваемость ОРВИ в Курскойобласти сохраняется на неэпидемическом уровне, случаев гриппа не регистрируется, сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора.
20.11.2017 Друг для Друга
Кофе для красоты - Регион 46
Кофе для красоты
Осеннее мрачное утро, моросящий дождь и близость морозов вряд ли хорошие помощники для того, чтобы с легкостью «вспорхнуть» с кровати, хорошо выглядеть и быть в бодром состоянии духа целый день.
Регион 46
Электронную запись к железногорским врачам обновили - Эхо недели
Электронную запись к железногорским врачам обновили
Услуга электронной записи в железногорские больницы переведена в личный кабинет пациента «Мое здоровье» новой версии портала госуслуг gosuslugi.ru Теперь для записи на прием к врачу доступны только те медицинские учреждения,
Эхо недели
Осторожно: бешенство! - Газета Курьер
Осторожно: бешенство!
Опубликовано 15 ноября, 2017 - 10:01 В связи с обострившейся ситуацией по бешенству в соседних районах хотелось бы напомнить о важности профилактических вакцинаций животных против этого вирусного заболевания – особо о
Газета Курьер
В Курске при пожаре в доме погиб 6-летний мальчик - Городские ИзвестияРасследованием обстоятельств дела занялся следственный комитет. Напомним, пожар случился 18 ноября в доме на Союзной улице.
20.11.2017 Городские Известия
В Курске ранним утром поймали парня с наркотиками - Городские ИзвестияИнцидент произошёл ранним утром – около 5 часов утра – на улице Бойцов 9-й Дивизии.
20.11.2017 Городские Известия
В детском саду Курской области насекомых травили при детях - Городские ИзвестияПо данному факту возбуждено дело об административном правонарушении. После обращения жительницы Курчатова в прокуратуру о том, что в детском саду, который посещает её ребёнок, нарушили санитарные нормы,
20.11.2017 Городские Известия
Курянку сбила гужевая повозка - Курские Известия
Курянку сбила гужевая повозка
Инцидент произошёл в субботу в Курчатовском районе   По данным областной госавтоинспекции, примерно в 14:40 на улице Луговой 30-летний водитель гужевой повозки сбил 35-летнюю женщину.
Курские Известия
В Курске пассажир маршрутки нокаутировал дебошира ногами (ВИДЕО) - Друг для Друга
В Курске пассажир маршрутки нокаутировал дебошира ногами (ВИДЕО)
В Курске в маршрутном автобусе произошла драка. Причиной конфликта, по нашим данным, стало неадекватное поведение одного из пассажиров.
Друг для Друга
В Курске столкнулись три машины, пострадали трое взрослых и 7-летняя девочка (ФОТО) - Друг для Друга
В Курске столкнулись три машины, пострадали трое взрослых и 7-летняя девочка (ФОТО)
19 ноября в 16.40 в Северо-Западном районе Курска столкнулись три автомобиля.
Друг для Друга
Встреча дискуссионного студенческого клуба  Диалог на равных  с Михаилом Ножкиным - Комитет по делам молодежи и туризму23 ноября 2017 г. в 15:00 советский и российский  актер театра и кино, поэт, музыкант, народный артист РСФСР, Михаил Иванович Ножкин,
20.11.2017 Комитет по делам молодежи и туризму
Новости  Новости еды: пицца на год, русский рок, матчи Лиги Чемпионов - Интернет-журнал МорсНа этой неделе сходим на вокальный вечер, поучаствуем в футбольном розыгрыше, посмотрим мюзикл о поп-короле, запасемся пиццей на зиму,
20.11.2017 Интернет-журнал Морс
Кто песней живет: в Железногорске выступил ансамбль «Интерфолк» (+ФОТО) - Газета Железногорские новостиДля любителей народной музыки этот концерт 17 ноября стал настоящим праздником.
20.11.2017 Газета Железногорские новости
Курян приглашают на «Диалог на равных» - Курские Известия
Курян приглашают на «Диалог на равных»
  С активной молодёжью встретится советский и российский актёр театра и кино, поэт, музыкант, народный артист РСФСР, Михаил Иванович Ножкин   В рамках проекта дискуссионных студенческих клубов «Диалог на равных»,
Курские Известия
Курскому ученому установили памятную доску в Одессе - Друг для Друга
Курскому ученому установили памятную доску в Одессе
На Украине, в исторической части Одессы — на улице Нежинской — появилась памятная доска в честь знаменитого физиолога Бориса Бабкина, уроженца Курска.
Друг для Друга
Завтра в Курске пройдёт клубный кинопоказ - Курские Известия
Завтра в Курске пройдёт клубный кинопоказ
На этот раз вниманию зрителей будет представлена кинодрама «Чудо» (12+)   Клубный показ пройдёт в кинотеатре "Юность".
Курские Известия
Сборная России между Уругваем и Швейцарией - Друг для ДругаТоварищеские матчи с Аргентиной и Испанией приободрили болельщиков сборной России, но не переубедили букмекеров.
20.11.2017 Друг для Друга
Курское «Динамо» одержало разгромную победу над «Спартой&К» - Городские ИзвестияВстреча команд в рамках игр Премьер-лиги прошла в городе Видном. Здесь курянки показали, что стены не всегда помогают в домашних матчах.
20.11.2017 Городские Известия
Железногорские пловцы вновь привезли награды - Газета Железногорские новости17-18 ноября пловцы спортивной школы «Альбатрос» состязались в Липецке. Проходивший там традиционный Международный турнир городов России по плаванию «Осенняя жемчужина-2017» в этом году собрал 480 спортсменов из разных регионов.
20.11.2017 Газета Железногорские новости
Курский «Авангард» не сыграет на Кубке ФНЛ ради подготовки к матчу с пермским «Амкаром» - Курские Известия
Курский «Авангард» не сыграет на Кубке ФНЛ ради подготовки к матчу с пермским «Амкаром»
В воскресенье в Областном Дворце молодёжи состоялась пресс-конференция руководства и игроков футбольного клуба «Авангард» (Курск), на которую вместе с журналистами были приглашены и болельщики команды   Естественно,
Курские Известия
В Курске ФК «Авангард» построит себе новый стадион - Друг для Друга
В Курске ФК «Авангард» построит себе новый стадион
Президент ФК «Авангард» (Курск) Николай Волокитин сообщил, что в планах у футбольного клуба — строительство резервного стадиона с искусственным покрытием.
Друг для Друга
В Курске прошло Первенство по дзюдо среди юношей - Курские Известия
В Курске прошло Первенство по дзюдо среди юношей
  В соревнованиях приняли участие более 150 спортсменов   18 ноября в спортивном комплексе Курской региональной организации ОГО ВФСО «Динамо» прошло Первенство «Юный динамовец» по дзюдо среди юношей 2006-2008 г.р.
Курские Известия
Центр города. Перекресток улиц Гоголя и Димитрова. Над пешеходными переходами фонари не горят уже не первую неделю - Друг для ДругаВторым отделом по расследованию особо важных дел (о преступлениях против государственной власти и в сфере экономики) СУ СК РФ по Курской области возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 3 ст.
20.11.2017 Друг для Друга
15 курян привлечены к уголовной ответственности за нарушения лесного законодательства - ИА KurskCityВ комитете лесного хозяйства Курской области состоялось заседание межведомственной комиссии по предотвращению незаконной заготовки и оборота древесины.
20.11.2017 ИА KurskCity
В Курске ФК «Авангард» построит себе новый стадион - Друг для ДругаПрезидент ФК «Авангард» (Курск) Николай Волокитин сообщил, что в планах у футбольного клуба — строительство резервного стадиона с искусственным покрытием.
20.11.2017 Друг для Друга
В Курске на пожаре погиб 6-летний ребёнок - Курские ИзвестияТрагедия произошла ночью 18 ноября в одной из комнат общежития на улице Союзной   По данным регионального СУ СК, в комнате проживали 49-летняя женщина с 6-летним сыном.
20.11.2017 Курские Известия
Курян снова прокатят на «Читающем троллейбусе» - Курские ИзвестияПоездка будет посвящена предстоящему Дню матери   Участники рейса узнают историю возникновения и традиции праздника в других странах.
20.11.2017 Курские Известия