Новости города БезФормата.Ru
Курск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика артериальной гипертонии

Памятка для населения

Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь) — является одним из наиболее частых заболеваний современности, при этом она ведёт к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, с появлением которых жизнь становится не в радость.

Артериальная гипертония (АГ) — периодическое или стойкое повышение артериального давления (АД). По данным Всемирной организации здравоохранения установлено, что безопасный уровень артериального давления составляет менее 140/90 мм рт. ст.

Артериальное давление (АД) — сила, с которой поток крови давит на сосуды и питаемые ими органы: мозг, сердце, почки. При длительно текущей АГ вышеперечисленные патологические процессы (даже при отсутствии жалоб) могут привести к инсульту, ишемической болезни сердца (стенокардия), инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности. Резкие и неожиданные скачки артериального давления могут спровоцировать сильные головные боли и головокружения, которые нельзя будет снять традиционными препаратами.

Полностью вылечить это заболевание невозможно, однако артериальное давление можно держать под контролем. Чем раньше Вы выявили артериальную гипертонию и начали за ней наблюдать в динамике, тем меньше риск развития осложнений гипертонической болезни в будущем.

Не измеряя артериальное давление, невозможно выявить заболевание!

Причины артериальной гипертонии остаются неизвестными в 90% случаев. Тем не менее, известны определённые факторы, увеличивающие риск развития артериальной гипертензии:

1. Возраст : повышенное АД наиболее часто развивается у лиц старше 35 лет, причём, чем старше человек, тем выше цифры его АД. С возрастом стенки крупных артерий становятся более твердыми, а из-за этого повышается сопротивление сосудов кровотоку, следовательно, повышается АД.

2. Наследственная предрасположенность : АГ у родственников первой степени (отец, мать, бабушки, дедушки, родные братья и сёстры) достоверно означает повышенную вероятность развития болезни. Риск возрастает ещё больше, если повышенное АД имелось у двух и более родственников.

3. Курение : компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов. Не только никотин, но и другие вещества, содержащиеся в табаке, способствуют механическому повреждению стенок артерий, что предрасполагает к образованию в этом месте атеросклеротических бляшек.

4. Чрезмерное употребление алкоголя : ежедневное употребление крепких спиртных напитков увеличивает АД на 5-6 мм. рт. ст. в год.

5. Чрезмерная подверженность стрессам : гормон стресса адреналин заставляет сердце биться, перекачивая большой объём крови в единицу времени, вследствие чего АД повышается. Если стресс продолжается длительное время, то постоянная нагрузка изнашивает сосуды и повышение АД становится хроническим.

6. Атеросклероз : избыток холестерина ведёт к потере артериями эластичности, а атеросклеротические бляшки сужают просвет сосудов, что затрудняет работу сердца. Всё это ведёт к повышению АД. Однако и гипертония, в свою очередь, подстёгивает развитие атеросклероза, так, что эти заболевания являются факторами риска друг друга.

7. Чрезмерное потребление соли : человек потребляет с пищей гораздо больше поваренной соли, чем это необходимо его организму. Избыток соли в организме часто ведёт к спазму артерий, задержке жидкости в организме и, как следствие, к развитию АГ.

8. Ожирение : люди с избыточной массой тела имеют более высокое АД, чем худые. Подсчитано, что каждый килограмм лишнего веса означает увеличение АД на 2 мм. рт. ст.

9. Недостаточная физическая активность : люди, ведущие малоподвижный образ жизни, на 20-50% больше рискуют заболеть АГ, чем те, кто активно занимается спортом или физическим трудом. Нетренированное сердце хуже справляется с нагрузками, а обмен веществ происходит медленнее.

ВТОРИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА ГИПЕРТОНИИ

Памятка для населения

Вторичная профилактика гипертонии — проводится, если у пациента установлен диагноз «артериальная гипертония». Её основная цель – избежать грозных осложнений артериальной гипертонии (ишемической болезни сердца, инфаркта, мозгового инсульта).

Вторичная профилактика АГ включает в себя два компонента: немедикаментозное лечение артериальной гипертонии и антигипертензивную (лекарственную) терапию.

Немедикаментозное лечение гипертонии соответствует первичной профилактике, но проводится в более жёсткой форме и заключается в соблюдении правил здорового образа жизни и устранении тех факторов, которые провоцируют повышение артериального давления. Если наследственность и окружающую среду каждый отдельный человек изменить не в состоянии, то образ жизни и питание – вполне. Основными мерами в данном случае являются:

- отказ от вредных привычек: курения и злоупотребления алкоголем;

- снижение массы тела при ожирении;

- ведение активного образа жизни;

- изменение рациона: уменьшение потребления соли, животных жиров и увеличение количества растительной пищи.

Все ограничения становятся непреложными правилами поведения.

Антигипертензивная (лекарственная) терапия связана с приёмом определённого комплекса препаратов, которые целенаправленно действуют на высокий уровень АД, снижая его. Курс приёма таких лекарственных средств назначается пожизненно, предупреждая тем самым риск развития сердечно-сосудистых осложнений.

Итак, если Вам поставили диагноз артериальной гипертонии, то Вам следует:

1. принимать все назначенные врачом медикаменты;

2. принимать препараты в одно и то же время каждый день;

3. не пропускать прием лекарств;

4. не пропускать, даже если ваше давление в норме и не снижать дозировку. Давление стало нормальным именно потому, что Вы принимаете лекарства.

ОБУЗ «Центр медицинской профилактики»

Последние новости Курской области по теме:
Профилактика артериальной гипертонии

Профилактика артериальной гипертонии - Курск
Памятка для населения Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь) — является одним из наиболее частых заболеваний современности, при этом она ведёт к развитию сердечно-сосудистых заболеваний,
10:02 16.05.2017 Курская правда
Памятка для населения: Профилактика артериальной гипертонии - Рыльск
Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь) – является одним из наиболее частых заболеваний современности, при этом она ведёт к развитию сердечно-сосудистых заболеваний,
18:04 15.05.2017 Газета Районные будни
21 августа прошло заседание городской санитарно-противоэпидемической комиссии.
21.08.2017 Эхо недели
5 правил ухода за ногтями - Регион 46Время от времени устраивать себе сеанс маникюра или посещать салон для этой же цели — мы не сказали бы, что этого достаточно, чтобы поддерживать красоту и здоровье ногтей и рук.
21.08.2017 Регион 46
    По состоянию на 21 августа 2017 года в медицинские организации Курской области по поводу присасывания клещей обратилось 3114 человека, в том числе 1155 ребенка.
21.08.2017 Роспотребнадзор
Среди курян нет заразившихся вирусом Коксаки - Курские ИзвестияТем не менее в региональное управление Роспотребнадзора поступило 832 обращения от туристов, посещавших Турецкую республику, о случаях заболевания энтеровирусной инфекцией   По результатам анализа поступившей информации,
21.08.2017 Курские Известия
Курян ожидает аномальная жара - Курские Известия22 августа температура на 7 градусов превысит климатическую норму   Спасатели советуют соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать перегревания.
21.08.2017 Курские Известия
Эпидемиологи продолжают информировать о ситуации, связанной с заболеванием энтеровирусной инфекцией.
21.08.2017 Друг для Друга
Вирусные гепатиты – инфекционные болезни, характеризующиеся преимущественным поражением печени.
21.08.2017 Газета Районные будни
Куряне постепенно вымирают - Курские ИзвестияПо данным Курскстата, за полгода смертность в регионе превысила рождаемость почти в два раза   По данным регистрации ЗАГС, в Курской области с января по июнь 2017 года родились 5154 человека.
21.08.2017 Курские Известия
Куряне постепенно вымирают - Курские ИзвестияПо данным Курскстата, за полгода смертность в регионе превысила рождаемость почти в два раза   По данным регистрации ЗАГС, в Курской области с января по июнь 2017 года родились 5154 человека.
21.08.2017 Курские Известия
5 правил ухода за ногтями - Регион 46Время от времени устраивать себе сеанс маникюра или посещать салон для этой же цели — мы не сказали бы, что этого достаточно, чтобы поддерживать красоту и здоровье ногтей и рук.
21.08.2017 Регион 46
Среди курян нет заразившихся вирусом Коксаки - Курские ИзвестияТем не менее в региональное управление Роспотребнадзора поступило 832 обращения от туристов, посещавших Турецкую республику, о случаях заболевания энтеровирусной инфекцией   По результатам анализа поступившей информации,
21.08.2017 Курские Известия
Курян ожидает аномальная жара - Курские Известия
Курян ожидает аномальная жара
22 августа температура на 7 градусов превысит климатическую норму   Спасатели советуют соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать перегревания.
Курские Известия
Роспотребнадзор: подхватившие энтеровирусную инфекцию куряне не посещали турецкие курорты
Эпидемиологи продолжают информировать о ситуации, связанной с заболеванием энтеровирусной инфекцией.
Друг для Друга
Курянин перевернулся на «Рено» и погиб - Курские ИзвестияПо данным областной госавтоинспекции водитель не справился с управлением   ЧП произошло 20 августа в 10:26 в Тимском районе.
21.08.2017 Курские Известия
Курянин перевернулся на «Ладе», ранены двое детей - Курские ИзвестияТакже травмы получили две пассажирки отечественного авто   Авария произошла накануне примерно в 18:20 на 44-м км автодороги «Курск-Воронеж-Борисоглебск».
21.08.2017 Курские Известия
Межмуниципальным отделом  МВД России «Железногорский» разыскивается без вести пропавшая Зыборева Ирина Валериевна 14.11.1976 года рождения, жительница д. Басово Железногорского район Курской области.
21.08.2017 УМВД Курской области
В селе под Курском ГАЗ сбил пешехода насмерть - Городские Известия
В селе под Курском ГАЗ сбил пешехода насмерть
ДТП произошло сегодня, 21 августа в Горшеченском районе. Здесь 32-летний водитель ГАЗа, проезжавший по селу Быково, совершил наезд на 23-летнего парня, находившегося на проезжей части.
Городские Известия
Внимание: розыск! - Газета Железногорские новости
Внимание: розыск!
Межмуниципальным отделом  МВД России «Железногорский» разыскивается без вести пропавшая Зыборева Ирина Валериевна 14.11.1976 года рождения, жительница д. Басово Железногорского район.
Газета Железногорские новости
Под Курском Лада Калина улетела в кювет. Пострадали дети и женщины - Городские Известия
Под Курском Лада Калина улетела в кювет. Пострадали дети и женщины
ДТП произошло 20 августа в Щигровском районе. Здесь во второй половине дня автомобиль Лада Калина, за рулём которого находился 23-летний парень, съехал в кювет и перевернулся.
Городские Известия
В Курске прошел велопробег «Курская дуга-2017» - Администрация Курской областиПосмотреть материал во всю ширину экрана Версия для печати Мероприятие было посвящено 74-й годовщине Победы на Курской дуге, а также укреплению дружбы,
21.08.2017 Администрация Курской области
Состоялось заседание «круглого стола» на тему: «Подвигу жить в веках», посвященного 75-летию бессмертного подвига Героя Советского Союза А.Ф.Кретова - Администрация Курской областиПосмотреть материал во всю ширину экрана Версия для печати В актовом зале МКОУ «Солнцевская СОШ» в п.Солнцево 18 августа 2017 г. , состоялось заседание «круглого стола на тему: «Подвигу жить в веках»,
21.08.2017 Администрация Курской области
Лето, пожалуй, один из самых активных периодов в работе музея. Увеличивается число посетителей за счёт приезжих гостей, да и рылянам всегда есть что посмотреть в этом очаге культуры.
21.08.2017 Газета Районные будни
В Курске прошел велопробег «Курская дуга-2017»
Мероприятие было посвящено 74-й годовщине Победы на Курской дуге, а также укреплению дружбы, спортивных и туристических связей между регионами Центрального федерального округа.
Курская правда
Выставка, посвященная Курской битве, открылась на почтамте - Регион 46
Выставка, посвященная Курской битве, открылась на почтамте
Экспозицию составили тематические открытки и конверты из частной коллекции Маргариты Росляковой.
Регион 46
Курская область. Дуб в Марьино может стать Европейским деревом года - Друг для Друга
Курская область. Дуб в Марьино может стать Европейским деревом года
В 2018 году Россия впервые примет участие в конкурсе «Европейское дерево года».
Друг для Друга
23-летний хавбек Дмитрий Коробов провел 28 матчей в премьер-лиге, забил 1 гол - Друг для ДругаЗаявку курского «Авангарда», выступающего в Футбольной национальной лиге (ФНЛ), 21 августа пополнил еще один игрок с опытом игры в премьер-лиге — это 23-летний полузащитник «Урала» (Екатеринбург) Дмитрий Коробов.
21.08.2017 Друг для Друга
Железногорские легкоатлеты победили на Кубке области - Газета Железногорские новости18 августа спортсмены спортивной школы олимпийского резерва приняли участие в традиционном Кубке Курской области по лёгкой атлетике.
22.08.2017 Газета Железногорские новости
Велопробег  Курская Дуга  прошел в выходные - Комитет по делам молодежи и туризму Субботним утром проспект Победы Курска кишел людьми с велосипедами. А причина тому одна - патриотический велопробег «Курская Дуга».
21.08.2017 Комитет по делам молодежи и туризму
Курянка выиграла Кубок России по суточному бегу - Друг для Друга
Курянка выиграла Кубок России по суточному бегу
В Москве 19-20 августа прошли состязания по суточному бегу «Самопреодоление», носившие статус IV Кубка России по бегу на 24 часа.
Друг для Друга
«Авангард-2» (Курск) на выезде обыграл «Локомотив» - Друг для Друга
«Авангард-2» (Курск) на выезде обыграл «Локомотив»
19 августа футболисты курского «Авангарда-2» в рамках 14-го тура в МОА «Черноземье» 3-го дивизиона в городе Лиски Воронежской области со счетом 2:0 победили местный «Локомотив».
Друг для Друга
Курский «Авангард-2» выиграл в Лисках - Курские Известия
Курский «Авангард-2» выиграл в Лисках
В субботу в матче 14-го тура первенства России по футболу среди команд III дивизиона (МОА «Черноземье») курский «Авангард-2» в Лисках взял верх над местным «Локомотивом» - 2:0   Ещё до позапрошлого сезона с «железн
Курские Известия
Межмуниципальным отделом  МВД России «Железногорский» разыскивается без вести пропавшая Зыборева Ирина Валериевна 14.11.1976 года рождения, жительница д. Басово Железногорского район Курской области.
21.08.2017 УМВД Курской области
Безопасность дорожного движения является одной из важных социально-экономических и демографических задач Российской Федерации, при этом особое внимание уделяется профилактике детского дорожно-транспортного травматизма.
21.08.2017 УМВД Курской области
Сегодня в Курске, в парке «Соловьиная роща», прошла церемония перезахоронения останков 62 советских солдат, погибших в годы Великой Отечественной войны - Администрация Курской областиПосмотреть материал во всю ширину экрана Версия для печати В мероприятии приняли участие руководители области и города, поисковики, школьники, ветераны Великой Отечественной войны, жители города Курска.
21.08.2017 Администрация Курской области
Посмотреть материал во всю ширину экрана Версия для печати Цены на продовольственные товары по сравнению с июнем 2017 года снизились на 1.6%.
21.08.2017 Администрация Курской области
Полиция Железногорска разыскивает подозреваемого в совершении преступления, предусмотренного ст.
21.08.2017 Эхо недели