Новости города БезФормата.Ru
Курск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика артериальной гипертонии

Памятка для населения

Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь) — является одним из наиболее частых заболеваний современности, при этом она ведёт к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, с появлением которых жизнь становится не в радость.

Артериальная гипертония (АГ) — периодическое или стойкое повышение артериального давления (АД). По данным Всемирной организации здравоохранения установлено, что безопасный уровень артериального давления составляет менее 140/90 мм рт. ст.

Артериальное давление (АД) — сила, с которой поток крови давит на сосуды и питаемые ими органы: мозг, сердце, почки. При длительно текущей АГ вышеперечисленные патологические процессы (даже при отсутствии жалоб) могут привести к инсульту, ишемической болезни сердца (стенокардия), инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности. Резкие и неожиданные скачки артериального давления могут спровоцировать сильные головные боли и головокружения, которые нельзя будет снять традиционными препаратами.

Полностью вылечить это заболевание невозможно, однако артериальное давление можно держать под контролем. Чем раньше Вы выявили артериальную гипертонию и начали за ней наблюдать в динамике, тем меньше риск развития осложнений гипертонической болезни в будущем.

Не измеряя артериальное давление, невозможно выявить заболевание!

Причины артериальной гипертонии остаются неизвестными в 90% случаев. Тем не менее, известны определённые факторы, увеличивающие риск развития артериальной гипертензии:

1. Возраст : повышенное АД наиболее часто развивается у лиц старше 35 лет, причём, чем старше человек, тем выше цифры его АД. С возрастом стенки крупных артерий становятся более твердыми, а из-за этого повышается сопротивление сосудов кровотоку, следовательно, повышается АД.

2. Наследственная предрасположенность : АГ у родственников первой степени (отец, мать, бабушки, дедушки, родные братья и сёстры) достоверно означает повышенную вероятность развития болезни. Риск возрастает ещё больше, если повышенное АД имелось у двух и более родственников.

3. Курение : компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов. Не только никотин, но и другие вещества, содержащиеся в табаке, способствуют механическому повреждению стенок артерий, что предрасполагает к образованию в этом месте атеросклеротических бляшек.

4. Чрезмерное употребление алкоголя : ежедневное употребление крепких спиртных напитков увеличивает АД на 5-6 мм. рт. ст. в год.

5. Чрезмерная подверженность стрессам : гормон стресса адреналин заставляет сердце биться, перекачивая большой объём крови в единицу времени, вследствие чего АД повышается. Если стресс продолжается длительное время, то постоянная нагрузка изнашивает сосуды и повышение АД становится хроническим.

6. Атеросклероз : избыток холестерина ведёт к потере артериями эластичности, а атеросклеротические бляшки сужают просвет сосудов, что затрудняет работу сердца. Всё это ведёт к повышению АД. Однако и гипертония, в свою очередь, подстёгивает развитие атеросклероза, так, что эти заболевания являются факторами риска друг друга.

7. Чрезмерное потребление соли : человек потребляет с пищей гораздо больше поваренной соли, чем это необходимо его организму. Избыток соли в организме часто ведёт к спазму артерий, задержке жидкости в организме и, как следствие, к развитию АГ.

8. Ожирение : люди с избыточной массой тела имеют более высокое АД, чем худые. Подсчитано, что каждый килограмм лишнего веса означает увеличение АД на 2 мм. рт. ст.

9. Недостаточная физическая активность : люди, ведущие малоподвижный образ жизни, на 20-50% больше рискуют заболеть АГ, чем те, кто активно занимается спортом или физическим трудом. Нетренированное сердце хуже справляется с нагрузками, а обмен веществ происходит медленнее.

ВТОРИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА ГИПЕРТОНИИ

Памятка для населения

Вторичная профилактика гипертонии — проводится, если у пациента установлен диагноз «артериальная гипертония». Её основная цель – избежать грозных осложнений артериальной гипертонии (ишемической болезни сердца, инфаркта, мозгового инсульта).

Вторичная профилактика АГ включает в себя два компонента: немедикаментозное лечение артериальной гипертонии и антигипертензивную (лекарственную) терапию.

Немедикаментозное лечение гипертонии соответствует первичной профилактике, но проводится в более жёсткой форме и заключается в соблюдении правил здорового образа жизни и устранении тех факторов, которые провоцируют повышение артериального давления. Если наследственность и окружающую среду каждый отдельный человек изменить не в состоянии, то образ жизни и питание – вполне. Основными мерами в данном случае являются:

- отказ от вредных привычек: курения и злоупотребления алкоголем;

- снижение массы тела при ожирении;

- ведение активного образа жизни;

- изменение рациона: уменьшение потребления соли, животных жиров и увеличение количества растительной пищи.

Все ограничения становятся непреложными правилами поведения.

Антигипертензивная (лекарственная) терапия связана с приёмом определённого комплекса препаратов, которые целенаправленно действуют на высокий уровень АД, снижая его. Курс приёма таких лекарственных средств назначается пожизненно, предупреждая тем самым риск развития сердечно-сосудистых осложнений.

Итак, если Вам поставили диагноз артериальной гипертонии, то Вам следует:

1. принимать все назначенные врачом медикаменты;

2. принимать препараты в одно и то же время каждый день;

3. не пропускать прием лекарств;

4. не пропускать, даже если ваше давление в норме и не снижать дозировку. Давление стало нормальным именно потому, что Вы принимаете лекарства.

ОБУЗ «Центр медицинской профилактики»

Последние новости Курской области по теме:
Профилактика артериальной гипертонии

Профилактика артериальной гипертонии - Курск
Памятка для населения Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь) — является одним из наиболее частых заболеваний современности, при этом она ведёт к развитию сердечно-сосудистых заболеваний,
10:02 16.05.2017 Курская правда
Памятка для населения: Профилактика артериальной гипертонии - Рыльск
Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь) – является одним из наиболее частых заболеваний современности, при этом она ведёт к развитию сердечно-сосудистых заболеваний,
18:04 15.05.2017 Газета Районные будни
В Курской области выявлено 26 случаев бешенства - Vkurske.ComЛисицы остаются главными переносчиками смертельно опасного недуга. В текущем году на территории Курской области зарегистрировано 26 случаев лабораторно подтвержденного бешенства среди животных ,
11.12.2017 Vkurske.Com
Чем опасен тромбоз? - Регион 46В этом году тема тромбоза стоит особенно остро. Тут и в самом деле есть над чем поразмыслить.
11.12.2017 Регион 46
  Эпизоотическая ситуация по бешенству среди животных на территории Курской области продолжает оставаться напряженной.
11.12.2017 Роспотребнадзор
Когда Игорь попал на хирургический стол, его сердце работало только на 10% - Друг для ДругаПересадка органов – операция серьезная, но вряд ли ею сегодня кого-то удивишь.
09.12.2017 Друг для Друга
Россия, Курск, улица Кольцова, 11 +7(4712)54‑93-16 Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов.
08.12.2017 ОБУЗ КОКСПК
_MG_3148.jpg - ЮЗГУСегодня страшное заболевание – синдром приобретенного иммунодефицита  человека - известно в каждом уголке земного шара.
08.12.2017 ЮЗГУ
Памятка о социальных пособиях семьям, имеющим детей, в Курской области
08.12.2017 ОБУЗ КГБ №6
Внимание! В нашей поликлинике проводится всеобщая диспансеризация! ОБУЗ «Курская городская больница № 6» приглашает пройти обследование по всеобщей диспансеризации по адресу: ул.
08.12.2017 ОБУЗ КГБ №6
  Эпизоотическая ситуация по бешенству среди животных на территории Курской области продолжает оставаться напряженной.
11.12.2017 Роспотребнадзор
Чем опасен тромбоз? - Регион 46В этом году тема тромбоза стоит особенно остро. Тут и в самом деле есть над чем поразмыслить.
11.12.2017 Регион 46
Когда Игорь попал на хирургический стол, его сердце работало только на 10% - Друг для ДругаПересадка органов – операция серьезная, но вряд ли ею сегодня кого-то удивишь.
09.12.2017 Друг для Друга
1 декабря - Всемирный день борьбы со СПИДом - Газета Знамя Победы
1 декабря - Всемирный день борьбы со СПИДом
Впервые он провозглашен Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году, с 1996 года проводится Объединенная программа Организаций Объединенных Наций по ВИЧ/СПИД.
Газета Знамя Победы
Курская область. Молдавские яблоки, в которых нашли опасного вредителя, все равно поступят в продажу - Друг для Друга
Курская область. Молдавские яблоки, в которых нашли опасного вредителя, все равно поступят в продажу
Груз из Молдавии, состоящий почти из двадцати тонн яблок, заинтересовал сотрудников Управления Россельхознадзора по Орловской и Курской областям.
Друг для Друга
Курск. С начала года на пожарах погибли 12 человек - Курские Известия
Курск. С начала года на пожарах погибли 12 человек
Наиболее частая причина возгораний - неосторожное обращение с огнём при курении   С начала года в областном центре зарегистрирован 91 пожар и это больше, чем в прошлом году.
Курские Известия
В результате ДТП сгорели пять человек - Vkurske.ComВсе погибшие ехали в одной машине. Страшная авария произошла в субботу, 9 декабря, в 14.25 около поворота на село Скородное Большесолдатского района.
11.12.2017 Vkurske.Com
В Курске рухнула крыша строящегося здания: пострадали четыре человека - ИА KurskCityПо информации, полученной оперативным дежурным ЕДДС г. Курска, произошло обрушение кровли производственного корпуса строящегося здания Пивзавода на Магистральном проезде.
11.12.2017 ИА KurskCity
Обрушение строящегося здания в Курске — пострадали строители, началась доследственная проверка (видео, фото) - 46tv.RuСегодня, 11 декабря 2017 года, в Курске около полудня случилось ЧП.
11.12.2017 46tv.Ru
В Курске рухнули 400 квадратных метров крыши на строящемся здании, пострадали трое рабочих (ФОТО) - Друг для Друга
В Курске рухнули 400 квадратных метров крыши на строящемся здании, пострадали трое рабочих (ФОТО)
Днем 11 декабря серьезное ЧП произошло на Магистральном проезде в Курске.
Друг для Друга
Двое из пяти погибших в страшном ДТП в Курской области — несовершеннолетние - Друг для Друга
Двое из пяти погибших в страшном ДТП в Курской области — несовершеннолетние
Прокуратура Большесолдатского района Курской области начала проверку в связи с ДТП под Курском, в котором 9 декабря погибли пять человек, проинформировали в пресс-службе региональной прокуратуры.
Друг для Друга
В Курске от взрыва газа пострадал мужчина. Полицейскими проведена проверка.
О взрыве в полицию сообщили в тот же день около трех часов дня. На месте взрыва работали следователи, представители газовой службы и спасатели.
Регион 46
В июле 2017 года Фонд кино объявил о старте IV конкурса по поддержке кинотеатров в городах России, по итогам которого были распределены средства в размере 1 миллиарда рублей.
11.12.2017 Курская правда
В Курске проходит выставка к закрытию Года экологии - Курские ИзвестияНадежда Гривачёва создала очередную коллекцию фоторабот с пейзажами региона   Вернисаж под названием «Храните прекрасную землю свою» открылся 5 декабря в Курской областной научной библиотеке им.Н.Н.Асеева.
11.12.2017 Курские Известия
Для воспитанников  школы-интерната №5 состоялся концерт - Единая РоссияВ декаду инвалидов в гости к воспитанникам школы-интерната №5 пришли единороссы Сеймского местного отделения партии и члены Союза пенсионеров Сеймского округа – народный ансамбль «Задорные сердца».
11.12.2017 Единая Россия
DJ RAM: «Популярность была мне в тягость». Курянин рассказал о работе со звездами шоу-бизнеса - Друг для Друга
DJ RAM: «Популярность была мне в тягость». Курянин рассказал о работе со звездами шоу-бизнеса
Учеба в физико-математическом классе школы и поступление на физмат Курского госуниверситета, казалось бы, определили будущую карьеру Романа Иванова.
Друг для Друга
В Железногорске отметили День Героев Отечества - Газета Железногорские новости
В Железногорске отметили День Героев Отечества
7 декабря, в преддверии Дня Героев Отечества, который отмечается в эту субботу, в гостиной краеведческого музея провели дискуссию о том, как становятся героями.
Газета Железногорские новости
Строительство объектов и их реконструкция, связанная с изменением параметров (высоты, количества этажей, площади) на расстоянии менее 100 метров от памятников культурного наследия ЗАПРЕЩЕНЫ ЗАКОНОМ! - Друг для Друга
Курск. Нарушения законодательства РФ на стройке ТЦ «Европа»: депутаты и журналисты обратились в прокуратуру (ВИДЕО)
В Курске при строительстве торгового центра «Европа» имеются нарушения федерального законодательства, которые возможно относятся к коррупционным преступлениям.
Друг для Друга
Пловцы спортивной школы «Альбатрос» соревновались в Белгороде в пятом этапе открытого кубка спортшколы «Спартак» по плаванию.
11.12.2017 Эхо недели
Открытый Фестиваль и Первенство города Курска по КУДО состоялись 9 декабря в игровом зале КГУ.
11.12.2017 КГУ
Курское «Динамо» стало обладателем Кубка России в третий раз - Курские ИзвестияВ субботу и воскресенье в спортивно-концертном комплексе прошёл «финал четырёх» розыгрыша Кубка России по баскетболу среди женских команд,
11.12.2017 Курские Известия
Курские «Русичи» дважды проиграли «Тамбову» - Курские Известия
Курские «Русичи» дважды проиграли «Тамбову»
В стартовых матчах второго круга первого этапа чемпионата России в мужской Суперлиге 2 курские «Русичи» встречались в гостях с представляющим Тамбовскую область БК «Тамбов» и дважды уступили победителю предыдущего первен
Курские Известия
Железногорские пловцы радуют наградами - Газета Железногорские новости
Железногорские пловцы радуют наградами
На минувшей неделе пловцы спортивной школы «Альбатрос» участвовали в двух соревнованиях.
Газета Железногорские новости
Курский «ЮЗГУ-Атом» дважды обыграл аутсайдера - Курские Известия
Курский «ЮЗГУ-Атом» дважды обыграл аутсайдера
В субботу и воскресенье прошли матчи 7-го тура чемпионата России среди женских команд высшей лиги «А», и представляющий Курскую область «ЮЗГУ-Атом» играл в Воронеже против аутсайдера — одноимённого местного клуба.
Курские Известия
В июле 2017 года Фонд кино объявил о старте IV конкурса по поддержке кинотеатров в городах России, по итогам которого были распределены средства в размере 1 миллиарда рублей.
11.12.2017 Курская правда
IMG_7753 - МЧСВ гараже курской 1 специализированной пожарно-спасательной часть ажиотаж.
11.12.2017 МЧС
Куряне написали юридический диктант - Курские ИзвестияВ регионе в субботу работало девять площадок. На одной из них – в Юго-Западном государственном университете – свои знания решила проверить председатель регионального комитета образования и науки Екатерина Харченко.
11.12.2017 Курские Известия
В Курской области задержали 21-летнего угонщика - ИА KurskCityЖитель Кореневского района лишился машины после поездки в кафе. Выйдя из заведения, мужчина не обнаружил автомобиль и обратился в полицию.
11.12.2017 ИА KurskCity
В Железногорске и районе стражи порядка проводят рейды по домам граждан группы риска.
11.12.2017 Газета Железногорские новости