Новости города БезФормата.Ru
Курск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика артериальной гипертонии

Памятка для населения

Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь) — является одним из наиболее частых заболеваний современности, при этом она ведёт к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, с появлением которых жизнь становится не в радость.

Артериальная гипертония (АГ) — периодическое или стойкое повышение артериального давления (АД). По данным Всемирной организации здравоохранения установлено, что безопасный уровень артериального давления составляет менее 140/90 мм рт. ст.

Артериальное давление (АД) — сила, с которой поток крови давит на сосуды и питаемые ими органы: мозг, сердце, почки. При длительно текущей АГ вышеперечисленные патологические процессы (даже при отсутствии жалоб) могут привести к инсульту, ишемической болезни сердца (стенокардия), инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности. Резкие и неожиданные скачки артериального давления могут спровоцировать сильные головные боли и головокружения, которые нельзя будет снять традиционными препаратами.

Полностью вылечить это заболевание невозможно, однако артериальное давление можно держать под контролем. Чем раньше Вы выявили артериальную гипертонию и начали за ней наблюдать в динамике, тем меньше риск развития осложнений гипертонической болезни в будущем.

Не измеряя артериальное давление, невозможно выявить заболевание!

Причины артериальной гипертонии остаются неизвестными в 90% случаев. Тем не менее, известны определённые факторы, увеличивающие риск развития артериальной гипертензии:

1. Возраст : повышенное АД наиболее часто развивается у лиц старше 35 лет, причём, чем старше человек, тем выше цифры его АД. С возрастом стенки крупных артерий становятся более твердыми, а из-за этого повышается сопротивление сосудов кровотоку, следовательно, повышается АД.

2. Наследственная предрасположенность : АГ у родственников первой степени (отец, мать, бабушки, дедушки, родные братья и сёстры) достоверно означает повышенную вероятность развития болезни. Риск возрастает ещё больше, если повышенное АД имелось у двух и более родственников.

3. Курение : компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов. Не только никотин, но и другие вещества, содержащиеся в табаке, способствуют механическому повреждению стенок артерий, что предрасполагает к образованию в этом месте атеросклеротических бляшек.

4. Чрезмерное употребление алкоголя : ежедневное употребление крепких спиртных напитков увеличивает АД на 5-6 мм. рт. ст. в год.

5. Чрезмерная подверженность стрессам : гормон стресса адреналин заставляет сердце биться, перекачивая большой объём крови в единицу времени, вследствие чего АД повышается. Если стресс продолжается длительное время, то постоянная нагрузка изнашивает сосуды и повышение АД становится хроническим.

6. Атеросклероз : избыток холестерина ведёт к потере артериями эластичности, а атеросклеротические бляшки сужают просвет сосудов, что затрудняет работу сердца. Всё это ведёт к повышению АД. Однако и гипертония, в свою очередь, подстёгивает развитие атеросклероза, так, что эти заболевания являются факторами риска друг друга.

7. Чрезмерное потребление соли : человек потребляет с пищей гораздо больше поваренной соли, чем это необходимо его организму. Избыток соли в организме часто ведёт к спазму артерий, задержке жидкости в организме и, как следствие, к развитию АГ.

8. Ожирение : люди с избыточной массой тела имеют более высокое АД, чем худые. Подсчитано, что каждый килограмм лишнего веса означает увеличение АД на 2 мм. рт. ст.

9. Недостаточная физическая активность : люди, ведущие малоподвижный образ жизни, на 20-50% больше рискуют заболеть АГ, чем те, кто активно занимается спортом или физическим трудом. Нетренированное сердце хуже справляется с нагрузками, а обмен веществ происходит медленнее.

ВТОРИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА ГИПЕРТОНИИ

Памятка для населения

Вторичная профилактика гипертонии — проводится, если у пациента установлен диагноз «артериальная гипертония». Её основная цель – избежать грозных осложнений артериальной гипертонии (ишемической болезни сердца, инфаркта, мозгового инсульта).

Вторичная профилактика АГ включает в себя два компонента: немедикаментозное лечение артериальной гипертонии и антигипертензивную (лекарственную) терапию.

Немедикаментозное лечение гипертонии соответствует первичной профилактике, но проводится в более жёсткой форме и заключается в соблюдении правил здорового образа жизни и устранении тех факторов, которые провоцируют повышение артериального давления. Если наследственность и окружающую среду каждый отдельный человек изменить не в состоянии, то образ жизни и питание – вполне. Основными мерами в данном случае являются:

- отказ от вредных привычек: курения и злоупотребления алкоголем;

- снижение массы тела при ожирении;

- ведение активного образа жизни;

- изменение рациона: уменьшение потребления соли, животных жиров и увеличение количества растительной пищи.

Все ограничения становятся непреложными правилами поведения.

Антигипертензивная (лекарственная) терапия связана с приёмом определённого комплекса препаратов, которые целенаправленно действуют на высокий уровень АД, снижая его. Курс приёма таких лекарственных средств назначается пожизненно, предупреждая тем самым риск развития сердечно-сосудистых осложнений.

Итак, если Вам поставили диагноз артериальной гипертонии, то Вам следует:

1. принимать все назначенные врачом медикаменты;

2. принимать препараты в одно и то же время каждый день;

3. не пропускать прием лекарств;

4. не пропускать, даже если ваше давление в норме и не снижать дозировку. Давление стало нормальным именно потому, что Вы принимаете лекарства.

ОБУЗ «Центр медицинской профилактики»

Последние новости Курской области по теме:
Профилактика артериальной гипертонии

Профилактика артериальной гипертонии - Курск
Памятка для населения Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь) — является одним из наиболее частых заболеваний современности, при этом она ведёт к развитию сердечно-сосудистых заболеваний,
10:02 16.05.2017 Курская правда
Памятка для населения: Профилактика артериальной гипертонии - Рыльск
Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь) – является одним из наиболее частых заболеваний современности, при этом она ведёт к развитию сердечно-сосудистых заболеваний,
18:04 15.05.2017 Газета Районные будни
  Начиная с 2008 года,  15 октября  отмечается  Всемирный день чистых рук.
19.10.2017 Роспотребнадзор
  Завершила работу «горячая линия» по вопросам профилактики гриппа и острых вирусных респираторных инфекций,
19.10.2017 Роспотребнадзор
Бесплатное флюорографическое обследование 22.10.2017 года в г. Курске - ОБУЗ ОКПТД22.10.2017 года с 11:00 до 15:00 в г. Курске (район, прилегающий к железнодорожному вокзалу)   будет работать передвижной флюорограф  для обследования всех желающих граждан.
19.10.2017 ОБУЗ ОКПТД
Система маркировки лекарственных препаратов доработана в соответствии с функциональными требованиями Минздрава России и Росздрава.
18.10.2017 УФНС
Курская область — в шаге от эпидемии ОРВИ - Vkurske.ComСлучаев гриппа в регионе пока не выявлено. За минувшую неделю в Курской области ОРВИ заболели 5913 человек, 77% из них дети .
18.10.2017 Vkurske.Com
Спиртные напитки нельзя делить на «вредные» и «безвредные», так как они все пагубно влияют на организм человека.
18.10.2017 Газета Золотухинская жизнь
Почти четверть курян поставили прививку против гриппа - ИА KurskCityЗа прошлую неделю, с 9 по 15 октября, ОРВИ заболели 5913 человек, в том числе детей 4596.
17.10.2017 ИА KurskCity
В гипермаркете «Линия» состоялся сравнительный смотр качества творога, реализуемого в торговых предприятиях Курской области.
17.10.2017 Курская правда
Бесплатное флюорографическое обследование 22.10.2017 года в г. Курске - ОБУЗ ОКПТД22.10.2017 года с 11:00 до 15:00 в г. Курске (район, прилегающий к железнодорожному вокзалу)   будет работать передвижной флюорограф  для обследования всех желающих граждан.
19.10.2017 ОБУЗ ОКПТД
  Начиная с 2008 года,  15 октября  отмечается  Всемирный день чистых рук.
19.10.2017 Роспотребнадзор
Система маркировки лекарственных препаратов доработана в соответствии с функциональными требованиями Минздрава России и Росздрава.
18.10.2017 УФНС
Пивной алкоголизм
Спиртные напитки нельзя делить на «вредные» и «безвредные», так как они все пагубно влияют на организм человека.
Газета Золотухинская жизнь
Проктология: вы можете больше никогда не болеть - Курские Известия
Проктология: вы можете больше никогда не болеть
Бывает, чувствуем себя неважно. Часто не высыпаемся, на работе чехарда, нет времени нормально поесть и отдохнуть.
Курские Известия
Эксперты и покупатели оценили качество творога
В гипермаркете «Линия» состоялся сравнительный смотр качества творога, реализуемого в торговых предприятиях Курской области.
Курская правда
В Курске в ДТП на проспекте Клыкова в результате жесткого удара пострадали две женщины (видео, фото) - 46tv.RuВ Курске на проспекте Клыкова вчера, 19 октября 2017 года, было зафиксировано очередное ДТП.
20.10.2017 46tv.Ru
Курского врача привлекут к ответственности за смерть пациентки - Vkurske.ComОшибка медработника привела к клинической смерти девушки и ее гибели. В суд направлено уголовное дело в отношении врача городской больницы Железногорска,
20.10.2017 Vkurske.Com
Жительница Курской области зарубила несговорчивого гостя топором - Друг для Друга53-летняя жительница Касторенского района признана виновной в убийстве. Как рассказали в областной прокуратуре, в суде было установлено, что вечером 18 июня 2017 года к женщине пришел знакомый.
20.10.2017 Друг для Друга
Их университеты - Осень жизни золотая - Газета Родные просторы
Их университеты - Осень жизни золотая
Осень жизни золотая Золотая осень… Возраст зрелых, мудрых людей часто называют осенью жизни… Пожилые люди не только ухаживают за внуками, пекут пироги и варят варенье, но и находят себя в творчестве.
Газета Родные просторы
Курянин украл для дочери новогодний фейерверк - Друг для Друга
Курянин украл для дочери новогодний фейерверк
Накануне Нового года 42-летний житель Курска пробрался в магазин фейерверков и похитил для дочери салют из 36 залпов.
Друг для Друга
Курянину вынесли приговор за «шпионские» очки - Курские Известия
Курянину вынесли приговор за «шпионские» очки
Мужчину на год ограничили в свободе   44-летнего курянина признали  виновным по статье "незаконное приобретение и сбыт специального технического средства, предназначенного для негласного получения информации".
Курские Известия
Администрация города Курска приглашает 22 октября в 16.00 в парк имени 1 Мая принять участие в музыкально-литературном Празднике Белых Журавлей, посвященном памяти погибших в годы Великой Отечественной войны.
20.10.2017 КГУ
Помогите мне, стихи! - Администрация г. Курчатов (Музыкально-поэтическая композиция к 85-летию Роберта Рождественского) «...Открывай окно пошире, отряхнись от шелухи.
19.10.2017 Администрация г. Курчатов
В Курске пройдет Большой этнографический диктант - Друг для ДругаНакануне Дня народного единства, 3 ноября в 9.30, в Курской областной научной библиотеке имени Н.Н.
19.10.2017 Друг для Друга
Куряне напишут этнографический диктант - Курские Известия
Куряне напишут этнографический диктант
Ставшая уже традиционной акция пройдёт по всей стране в преддверии Дня народного единства 3 ноября   В этом году мероприятие получило статус международного, поэтому испытать себя смогут не только россияне,
Курские Известия
Звездные гастроли в Курске: от победителя «Голоса» до финалистов «Британия ищет таланты» - Друг для Друга
Звездные гастроли в Курске: от победителя «Голоса» до финалистов «Британия ищет таланты»
Просто огромное число знаменитостей приедет в Курск в ноябре и начале декабря.
Друг для Друга
Отцы и дети нашего времени
Октябрь оказался богатым на отечественные кинопремьеры. Вслед за вызывающими восхищение своими героями «Аритмией» и «Салютом-7»,
Курская правда
Девять призовых мест - Газета Золотухинская жизнь14-15 октября главный выставочный павильон Курской Коренной ярмарки в местечке Свобода превратился в спортивную площадку, на которой демонстрировали своё мастерство более 150 юных каратистов из разных регионов России - Московской,
20.10.2017 Газета Золотухинская жизнь
Шахматы - это жизнь! - ОБПОУ КБМК  19 октября в Курском базовом медицинском колледже состоялся турнир по шахматам среди студентов колледжа и его филиалов!
20.10.2017 ОБПОУ КБМК
Из-за Кубка ФИФА в Курске усилены меры безопасности - Vkurske.ComВ столицу соловьиного края прибывает главный футбольный трофей. Сегодня наш город встречает кубок ФИФА чемпионата мира по футболу 2018 года, который будет находиться в городе несколько дней в рамках мирового тура.
20.10.2017 Vkurske.Com
Курян приглашают на вечер нокаутов - Городские Известия
Курян приглашают на вечер нокаутов
В эту субботу в рестобаре «Мама Люба» можно будет не только поужинать, но и увидеть зрелищные поединки.
Городские Известия
Награждены железногорские боксёры - Газета Железногорские новости
Награждены железногорские боксёры
Железногорские боксёры стали призёрами Первенства спортивного объединения «Юность России» и Турнира городов России и ближнего зарубежья, посвященного памяти погибшего командира атомной подводной лодки Всеволода Бессонова .
Газета Железногорские новости
21-22 октября легендарный трофей будет демонстрироваться в Тренировочном центре «МегаГРИННа» - Друг для Друга
Из-за Кубка мира в Курске введен режим повышенной готовности
Такие меры городские власти предприняли из-за Кубка чемпионата мира по футболу FIFA-2018 , который с 20 по 22 октября будет находиться в Курске.
Друг для Друга
Курск погрузится во тьму - Vkurske.ComВ трех районах города будут отключать электричество. Как сообщили в АО "Курские электрические сети", с понедельника 23 октября запланированы плановые работы на электрических сетях.
20.10.2017 Vkurske.Com
Всероссийский экологический диктант пройдет в Курске в субботу - Городские ИзвестияУчаствовать в нем могут все желающие. Диктант пройдет на естественно-географическом факультете Курского государственного университета в субботу 21 октября.
19.10.2017 Городские Известия
Перед судом предстанет адвокат, обвиняемый в подкупе несовершеннолетней потерпевшей и ее матери по уголовному делу о половой неприкосновенности - Следственный комитетСуджанским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Курской области завершено расследование уголовного дела в отношении адвоката, обвиняемого в совершении преступления,
19.10.2017 Следственный комитет
Курск. Прокуратура выявила очередные нарушения при капремонте - Курские ИзвестияПрокурор города Курска внёс руководителям 5 строительных организаций представления,
20.10.2017 Курские Известия
Посмотреть материал во всю ширину экрана Версия для печати В матче женской баскетбольной Евролиги, который прошел вчера в Курске, курское «Динамо» одержало победу над французской командой «Вильнев-д'Аск» со счетом 83:68.
19.10.2017 Администрация Курской области