О мерах профилактики теплового удара для работающих в условиях высоких температур

 

Высокая температура воздуха неизбежно сказывается на самочувствии и здоровье людей,  а значит, приобретает особую актуальность соблюдение профилактических мер при пребывании на открытом солнце.

Значительному риску в  столь жаркую погоду подвергаются граждане, работа которых связаны с непосредственным пребыванием в условиях высоких температур.  Профилактика на рабочем месте должна обеспечиваться применением комплекса мероприятий, направленных на организацию рационального распорядка дня, питьевого режима и режима питания, медицинского контроля за работающими.

Для защиты от неблагоприятного воздействия жары работающим на открытом воздухе периодически необходим кратковременный отдых в местах, защищенных от прямого солнечного облучения, вблизи от места работы (навесы, тенты, а также переносные домики или автофургоны, снабженные вентиляторами, кондиционерами, душевыми установками). Рабочие должны быть обеспечены в достаточном количестве питьевой водой, напитками, а также воздухопроницаемой и паропроницаемой специальной одеждой и головным убором. Потребление воды должно быть достаточным для утоления жажды; наиболее целесообразным считается дробный прием воды в небольших количествах. Работающим в условиях высоких температур желательно снизить калорийность обеда, увеличив калорийность ужина и завтрака. Рекомендуется углеводная и углеводно-белковая пища.

По возможности целесообразно работу на открытом воздухе планировать на прохладные утренние и вечерние часы, а самое жаркое время дня отводить для отдыха и работы в помещении. Для профилактики перегревания в производственных помещениях с высокой температурой рекомендуется распыление воды и обдувание воздухом. Комнаты отдыха следует оборудовать панельным охлаждением или системой кондиционирования и вентиляции.

Невыполнение мер профилактики может сказаться гипертермией (перегреванием организма), которая проявляется комплексом теплового переутомления и характеризуется тошнотой, головокружением, слабостью, головной болью, бледностью кожи, слабым пульсом, потерей ориентации в пространстве. При прямом воздействии солнечного излучения на голову возникает тепловой удар, сопровождающийся повышением температуры тела, прекращением потения, сухостью кожи, учащенным пульсом, слабостью, потерей сознания.

Внести некоторые изменения в  привычный образ жизни следует и всем остальным.  На солнце в  жаркие дни следует появлятся в самые нежаркие часы и всегда в головном уборе; целесообразно увеличить потребление жидкости, безоговорочно отказаться от употребления спиртных напитков и табакокурения; отказаться от тяжелых продуктов питания, отдав предпочтение  овощам и фруктам, например, охлаждающим организм и помогающим адаптироваться к жаре фруктам с легким вяжущим вкусом (хурма или бананы).

Помните: развитие теплового удара в жаркое время года может быть не связано с пребыванием на открытом солнце, а стать результом перегрева придлительном пребывании в душном помещении без вентиляции, в не оснащенном кондиционером автомобиле, при переедании и употреблении спиртных напитков и т.д. 

Не увлекайтесь физической активностью. Пересмотрите режим прогулок с детьми.

 
По теме
В связи со вспышками высокопатогенного гриппа птиц в Курской и Орловской областях Управление Россельхознадзора по Орловской и Курской областям считает необходимым напомнить о профилактических мероприятиях и мерах борьбы
20.07.2018
Заболевания бешенством среди животных на территории Курской области регистрируются ежегодно, что определяется природно-ландшафтными и климатическими условиями региона.
20.07.2018
 
Курск. Зубкова из СИЗО направили на лечение в стационар - Курские Известия   На сегодняшнем заседании суда стало известно, что бывшего замгубернатора госпитализировали   19 июля рассмотрение дела вновь перенесли, бывшего замгубернатора Василия Зубкова из СИЗО направили на лечение в стационар.
19.07.2018
Заболевания бешенством среди животных на территории Курской области регистрируются ежегодно, что определяется природно-ландшафтными и климатическими условиями региона.
20.07.2018 Роспотребнадзор
В связи со вспышками высокопатогенного гриппа птиц в Курской и Орловской областях Управление Россельхознадзора по Орловской и Курской областям считает необходимым напомнить о профилактических мероприятиях и мерах борьбы
20.07.2018 Россельхознадзор
  На сегодняшнем заседании суда стало известно, что бывшего замгубернатора госпитализировали   19 июля рассмотрение дела вновь перенесли, бывшего замгубернатора Василия Зубкова из СИЗО направили на лечение в стационар.
19.07.2018 Курские Известия
  Во время следствия обвиняемый заключил соглашение о сотрудничестве, в связи с чем уголовное дело в отношении него выделено в отдельное производство   34-летний житель Курска обвиняется по нескольким статьям:
20.07.2018 Курские Известия
По Курской области проедет  Поезд Памяти - ИА KurskCity 17 июля, в 19:30 с Курского вокзала Москвы отправился специальный «Поезд Памяти – 75 лет Победы на Курской дуге», который проследовал через Белгород, Прохоровку, Курск и Орёл.
19.07.2018 ИА KurskCity
Ещё в марте творческие коллективы и исполнители нашего города и района приняли участие сразу в двух областных конкурсах – оркестров и ансамблей народных инструментов, исполнителей народной песни и танца,
19.07.2018 Газета Курьер
Весной Международным Союзом общественных объединений «Лидеры мирового сообщества», Российской академией художеств, СССЭРР «ЕВРАЗИЙСКИЙ ИНВЕСТИЦИОННЫЙ СОЮЗ»,
19.07.2018 Газета Курьер
Одной из форм общественного контроля является независимая оценка качества условий оказания услуг организациями культуры.
18.07.2018 Газета Курьер
День металлурга – это всегда большое торжество, яркое и интересное. Любители спорта также не остались в стороне – они смогли поучаствовать или поболеть за свою команду в состязаниях по городкам, волейболу, стритболу, дартсу,
17.07.2018 Газета Железногорские новости
В минувшие выходные в городском шахматном клубе завершились праздничные шахматные турниры, посвящённые Дню металлурга – соревнования по быстрым шахматам и блицу с гандикапом (с форами).
17.07.2018 Газета Железногорские новости
В зону отключения попадут все три округа областного центра. В СЕЙМСКОМ ОКРУГЕ : С 23 июля по 27 июля 2018 г. с 9-30 до 15-00: Комарова 23-25, Ольшанская 26а, Пионеров 53-69/27, 52/а-60; Красная Армия 66-80;
20.07.2018 Курская правда