Новости города БезФормата.Ru
Курск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Сладко – не вредно

Сладко – не вредно - Регион 46
Фото: region46.info

К сожалению, белый сахар является самым главным вредителем здоровья. Он сильно снижает иммунитет и нарушает гармонию ума. Например, немецкие учителя и воспитатели настоятельно рекомендуют не класть детям для перекусов сахаросодержащие продукты. Детки, которые съедают много сладостей в течение дня с трудом учатся, отвлекаются на уроках и часто конфликтуют с учителями и одноклассниками.

Если вы пытаетесь похудеть, отказавшись от белого рафинированного сахара, вы двигаетесь в правильном направлении! Одна чашка этого продукта содержит целых 780 калорий, и все они являются быстрыми углеводами. Но в то же время, когда вы готовите печенье или какой-нибудь десерт, вам хотелось бы, чтобы он был сладким. Сахар приводит к увеличению веса и диабету. Он не содержит каких-либо питательных веществ и наносит здоровью только ущерб. Искусственные подсластители ненамного лучше и несмотря на то, что в них почти нет калорий, они могут привести к появлению онкологии и других проблем со здоровьем. Чем заменить сахар? Заменители сахара могут быть химическими и растительными веществами, которые используются для подслащивания, улучшения вкуса напитков и еды.

Предлагаем вам список самых безопасных и натуральных подсластителей, которые при использовании в разумных количествах не навредят вам:

Стевия – из этого растения изготавливается полезный растительный сахарозаменитель, который не наносит вреда здоровью. К тому же стевия не содержит углеводы и калории, она стабилизирует уровень сахара в крови и повышает плотность костной ткани. Пожалуй, стевия – лучшая альтернатива сахару, так как ее гликемический индекс равняется 0. Использовать стевию можно в напитках, пудингах, других десертах.

Кленовый сироп – также часто используется для замены сахара. Но учтите, что в нем немало калорий – около 600 калорий в 1 чашке, и все это быстрые углеводы. Преимущество сиропа в том, что в отличие от сахара, он содержит питательные вещества и в небольшом количестве продукт принесет пользу. Исследования показали, что в кленовом сиропе содержится 34 полезных вещества, которые помогают бороться с раком и предотвращают старением, укрепляют иммунную систему.

Кокосовый сахар. Содержит несколько ценных витаминов группы В, железо, калий, цинк и магний. Продукт отличается низким гликемическим индексом и коричневым оттенком. Кокосовый сахар имеет более глубокий вкус, продукт идеально подходит для приготовления выпечки. Использовать в таких же пропорциях, как и обычный сахар.

Мед – натуральный заменитель сахара. Здесь важно выбрать качественный продукт, так как в продаже можно часто увидеть подделки. Недостаток меда в том, что его нельзя подвергать обработке высокими температурами, так он теряет свои свойства. В ¾ чашки меда содержится около 770 калорий, а это немало.

Суканат – натуральный сахарозаменитель, который изготавливается из выпаренного сока тростника. 1 чашка продукта содержит 570 калорий, 135 грамм углеводов. Суканат можно отличить по темно-коричневому цвету. В отличие от рафинированного белого сахара, он содержит железо, кальций, витамин А и В6, калий и хром.

Финики – в измельченном виде можно добавлять в десерты и даже в выпечку. Финики очень полезны для сердечно-сосудистой системы, так как они содержат калий. Также в них есть полезная клетчатка и кальций, сера, железо, фосфор, марганец.

Как видите, жизнь может быть сладкой и невредной для здоровья!

Субботник - ОКУЗ СДРУчастие сотрудников ОКУЗ СДР в субботнике.
20.10.2017 ОКУЗ СДР
  Управлением Роспотребнадзора по Курской области ежегодно в рамках плановых и внеплановых проверок проводится надзор за производством и реализацией хлебобулочных и кондитерских изделий.
20.10.2017 Роспотребнадзор
  Начиная с 2008 года,  15 октября  отмечается  Всемирный день чистых рук.
19.10.2017 Роспотребнадзор
  Завершила работу «горячая линия» по вопросам профилактики гриппа и острых вирусных респираторных инфекций,
19.10.2017 Роспотребнадзор
Бесплатное флюорографическое обследование 22.10.2017 года в г. Курске - ОБУЗ ОКПТД22.10.2017 года с 11:00 до 15:00 в г. Курске (район, прилегающий к железнодорожному вокзалу)   будет работать передвижной флюорограф  для обследования всех желающих граждан.
19.10.2017 ОБУЗ ОКПТД
Заботимся о здоровье, не отходя от рабочего места - Регион 46В наше время значительную часть своей жизни человек проводит на работе. Но сидеть целый день за офисным столом вредно для здоровья.
23.10.2017 Регион 46
Куряне продолжают обращаться к медикам по поводу укусов клещей - Друг для ДругаНесмотря на похолодание, сезон активности клещей в Курской области еще не закончился.
23.10.2017 Друг для Друга
Прокуратура Суджанского района продолжает работу в сфере обеспечения безопасности дорожного движения.
23.10.2017 Прокуратура Курской области
Пивной алкоголизм
Спиртные напитки нельзя делить на «вредные» и «безвредные», так как они все пагубно влияют на организм человека.
Газета Золотухинская жизнь
Проктология: вы можете больше никогда не болеть - Курские Известия
Проктология: вы можете больше никогда не болеть
Бывает, чувствуем себя неважно. Часто не высыпаемся, на работе чехарда, нет времени нормально поесть и отдохнуть.
Курские Известия
Эксперты и покупатели оценили качество творога
В гипермаркете «Линия» состоялся сравнительный смотр качества творога, реализуемого в торговых предприятиях Курской области.
Курская правда
В Курске сбили трех пешеходов - Друг для ДругаЗа прошедшие выходные в Курске было зарегистрировано 33 ДТП, при этом трое курян человека получили ранения.
23.10.2017 Друг для Друга
Курские полицейские нашли пропавшие награды ветерана - Курские ИзвестияПенсионерка сообщила стражам порядка, что в её квартиру пришли люди в военной форме,
23.10.2017 Курские Известия
В Курской области погибли велосипедист и водитель ВАЗа - ИА KurskCityВечером 20 октября в Курской области произошло массовое ДТП, в результате которого погибли два человека, еще двое получили травмы.
23.10.2017 ИА KurskCity
В Курске полицейские задержали таксиста под кайфом - Курские Известия
В Курске полицейские задержали таксиста под кайфом
По данным областного УМВД в состоянии наркотического опьянения находился и 39-летний водитель, и его пассажир   Инспекторы ДПС остановили автомобиль нарушителей на выезде из города.
Курские Известия
Курянин из-за парковочного места поджег джип - Друг для Друга
Курянин из-за парковочного места поджег джип
Сегодня, 20 октября, в Курске на улице Бойцов 9-й дивизии, во дворе многоэтажки, горел «Toyota Land Cruiser».
Друг для Друга
Курская область. В выходные дни водителей в очередной раз проверят на трезвость - Друг для Друга
Курская область. В выходные дни водителей в очередной раз проверят на трезвость
Сплошная проверка водителей на трезвость пройдет в выходные, 21 и 22 октября, в Курске и районах области.
Друг для Друга
300 курян представили соловьиный край на фестивале в Сочи - Регион 46Молодые куряне представили соловьиный край на фестивале молодежи и студентов в Сочи.
23.10.2017 Регион 46
Всемирный фестиваль молодёжи и студентов – отличная возможность проявить себя, покинуть зону комфорта и научиться чему-то новому – тому, что раньше казалось непостижимым.
22.10.2017 КГУ
Администрация города Курска приглашает 22 октября в 16.00 в парк имени 1 Мая принять участие в музыкально-литературном Празднике Белых Журавлей, посвященном памяти погибших в годы Великой Отечественной войны.
20.10.2017 КГУ
В июле в Курске установили мировой рекорд, приготовив за день 5000 оладий - Друг для Друга
Курский «Фестиваль оладьев» – участник национальной премии
Russian Event Awards – национальная премия в области событийного туризма.
Друг для Друга
Куряне напишут этнографический диктант - Курские Известия
Куряне напишут этнографический диктант
Ставшая уже традиционной акция пройдёт по всей стране в преддверии Дня народного единства 3 ноября   В этом году мероприятие получило статус международного, поэтому испытать себя смогут не только россияне,
Курские Известия
Звездные гастроли в Курске: от победителя «Голоса» до финалистов «Британия ищет таланты» - Друг для Друга
Звездные гастроли в Курске: от победителя «Голоса» до финалистов «Британия ищет таланты»
Просто огромное число знаменитостей приедет в Курск в ноябре и начале декабря.
Друг для Друга
"Авангард" отстоял ничью - Vkurske.ComКурские футболисты заработали очко на выезде. В субботу, 21 октября, в рамках 19 тура ФНЛ "Авангард" играл в Оренбурге против одноименного клуба.
23.10.2017 Vkurske.Com
«Золотая осень»-2017: рекордный урожай наград - Газета КурьерОпубликовано 20 октября, 2017 - 09:29 Рекордный урожай в этом году собрали не только курские земледельцы, но и участники всероссийской агропромышленной ярмарки-выставки «Золотая осень-2017».
23.10.2017 Газета Курьер
Курское дерби: опыт победил молодость - Vkurske.ComПодопечные Элен Шакировой на равных боролись с чемпионками Евролиги. В субботу,21 октября, впервые в женской премьер-лиге на одном паркете сошлись два клуба, представляющие один город.
23.10.2017 Vkurske.Com
Жажда скорости. Курянка приняла участие в гонке на выносливость - Друг для Друга
Жажда скорости. Курянка приняла участие в гонке на выносливость
В начале октября в Грозном впервые прошла трехчасовая гонка на выносливость Akhmat Race-2017.
Друг для Друга
Курский «Авангард» в гостях сыграл вничью с «Оренбургом» - Курские Известия
Курский «Авангард» в гостях сыграл вничью с «Оренбургом»
В субботу футболисты курского «Авангарда» в рамках 19-го тура Фонбет-Первенства России ФНЛ встречались в Оренбурге с одноимённым местным клубом и завершили поединок вничью - 1:1   Хозяева поля ещё весной выступали
Курские Известия
Курск. Сделать фото с Кубком чемпионата мира по футболу можно будет в «МегаГРИННе» 21 и 22 октября - Друг для Друга
Курск. Сделать фото с Кубком чемпионата мира по футболу можно будет в «МегаГРИННе» 21 и 22 октября
С 20 по 22 октября Курск ожидает небывалое событие – наш город посетит Кубок чемпионата мира по футболу FIFA .
Друг для Друга
В целях обеспечения безопасности детей и подростков в дни школьных каникул, в период с 24 октября 2017 года по 03 ноября 2017 года на территории Курской области будет проводиться профилактическое мероприятие «Школьные каникулы».
23.10.2017 УГИБДД
"Авангард" отстоял ничью - Vkurske.ComКурские футболисты заработали очко на выезде. В субботу, 21 октября, в рамках 19 тура ФНЛ "Авангард" играл в Оренбурге против одноименного клуба.
23.10.2017 Vkurske.Com
Курская пенсионерка, заявившая о пропаже орденов мужа, сама их подарила - Друг для ДругаПолицейские раскрыли кражу боевых наград у проживающей в Курске вдовы ветераны Великой Отечественной войны.
23.10.2017 Друг для Друга
Курск. Сделать фото с Кубком чемпионата мира по футболу можно будет в «МегаГРИННе» 21 и 22 октября - Друг для ДругаС 20 по 22 октября Курск ожидает небывалое событие – наш город посетит Кубок чемпионата мира по футболу FIFA .
21.10.2017 Друг для Друга
Внимание! Туман - МЧСПо прогнозу Курского Гидрометцентра на территории Курской области с 21.00 22.10.2017 по 21:00 23.10.2017 переменная облачность.
22.10.2017 МЧС