Новости города БезФормата.Ru
Курск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Сладко – не вредно

Сладко – не вредно - Регион 46
Фото: region46.info

К сожалению, белый сахар является самым главным вредителем здоровья. Он сильно снижает иммунитет и нарушает гармонию ума. Например, немецкие учителя и воспитатели настоятельно рекомендуют не класть детям для перекусов сахаросодержащие продукты. Детки, которые съедают много сладостей в течение дня с трудом учатся, отвлекаются на уроках и часто конфликтуют с учителями и одноклассниками.

Если вы пытаетесь похудеть, отказавшись от белого рафинированного сахара, вы двигаетесь в правильном направлении! Одна чашка этого продукта содержит целых 780 калорий, и все они являются быстрыми углеводами. Но в то же время, когда вы готовите печенье или какой-нибудь десерт, вам хотелось бы, чтобы он был сладким. Сахар приводит к увеличению веса и диабету. Он не содержит каких-либо питательных веществ и наносит здоровью только ущерб. Искусственные подсластители ненамного лучше и несмотря на то, что в них почти нет калорий, они могут привести к появлению онкологии и других проблем со здоровьем. Чем заменить сахар? Заменители сахара могут быть химическими и растительными веществами, которые используются для подслащивания, улучшения вкуса напитков и еды.

Предлагаем вам список самых безопасных и натуральных подсластителей, которые при использовании в разумных количествах не навредят вам:

Стевия – из этого растения изготавливается полезный растительный сахарозаменитель, который не наносит вреда здоровью. К тому же стевия не содержит углеводы и калории, она стабилизирует уровень сахара в крови и повышает плотность костной ткани. Пожалуй, стевия – лучшая альтернатива сахару, так как ее гликемический индекс равняется 0. Использовать стевию можно в напитках, пудингах, других десертах.

Кленовый сироп – также часто используется для замены сахара. Но учтите, что в нем немало калорий – около 600 калорий в 1 чашке, и все это быстрые углеводы. Преимущество сиропа в том, что в отличие от сахара, он содержит питательные вещества и в небольшом количестве продукт принесет пользу. Исследования показали, что в кленовом сиропе содержится 34 полезных вещества, которые помогают бороться с раком и предотвращают старением, укрепляют иммунную систему.

Кокосовый сахар. Содержит несколько ценных витаминов группы В, железо, калий, цинк и магний. Продукт отличается низким гликемическим индексом и коричневым оттенком. Кокосовый сахар имеет более глубокий вкус, продукт идеально подходит для приготовления выпечки. Использовать в таких же пропорциях, как и обычный сахар.

Мед – натуральный заменитель сахара. Здесь важно выбрать качественный продукт, так как в продаже можно часто увидеть подделки. Недостаток меда в том, что его нельзя подвергать обработке высокими температурами, так он теряет свои свойства. В ¾ чашки меда содержится около 770 калорий, а это немало.

Суканат – натуральный сахарозаменитель, который изготавливается из выпаренного сока тростника. 1 чашка продукта содержит 570 калорий, 135 грамм углеводов. Суканат можно отличить по темно-коричневому цвету. В отличие от рафинированного белого сахара, он содержит железо, кальций, витамин А и В6, калий и хром.

Финики – в измельченном виде можно добавлять в десерты и даже в выпечку. Финики очень полезны для сердечно-сосудистой системы, так как они содержат калий. Также в них есть полезная клетчатка и кальций, сера, железо, фосфор, марганец.

Как видите, жизнь может быть сладкой и невредной для здоровья!

Руководитель ФНС России Михаил Мишустин провел совещание с сотрудниками центрального аппарата и территориальных налоговых органов, на котором были подведены первые итоги маркировки.
24.07.2017 УФНС
Куряне могут проконсультироваться насчёт детского отдыха и оздоровления, позвонив на  горячую линию - ИА KurskCityВ курском "Центре гигиены и эпидемиологии" продолжают тематическое консультирование по вопросам организации детского отдыха и оздоровления, в том числе об организации питания в летних оздоровительных лагерях;
21.07.2017 ИА KurskCity
Регионы отказывают пациентам с редкими болезнями в дорогих лекарствах - ИА KurskCityПациенты с редкими заболеваниями вынуждены отстаивать свое право на лечение через суд.
21.07.2017 ИА KurskCity
  В настоящее время нельзя недооценивать существующие эпидемиологические риски, ведь в условиях активного трансграничного перемещения людей распространение инфекционных болезней перестаёт быть локальным.
21.07.2017 Роспотребнадзор
Куряне могут звонить на «горячую линию» по вопросам детского отдыха - Друг для ДругаЖители Курской области могут задать интересующие вопросы и получить подробную информацию по вопросам организации детского отдыха и оздоровления детей, позвонив по телефонам «горячей линии» в рабочие дни с 10.00 до 17.00,
20.07.2017 Друг для Друга
Руководитель ФНС России Михаил Мишустин провел совещание с сотрудниками центрального аппарата и территориальных налоговых органов, на котором были подведены первые итоги маркировки.
24.07.2017 УФНС
Куряне могут проконсультироваться насчёт детского отдыха и оздоровления, позвонив на  горячую линию - ИА KurskCityВ курском "Центре гигиены и эпидемиологии" продолжают тематическое консультирование по вопросам организации детского отдыха и оздоровления, в том числе об организации питания в летних оздоровительных лагерях;
21.07.2017 ИА KurskCity
Регионы отказывают пациентам с редкими болезнями в дорогих лекарствах - ИА KurskCityПациенты с редкими заболеваниями вынуждены отстаивать свое право на лечение через суд.
21.07.2017 ИА KurskCity
Куряне могут звонить на «горячую линию» по вопросам детского отдыха - Друг для Друга
Куряне могут звонить на «горячую линию» по вопросам детского отдыха
Жители Курской области могут задать интересующие вопросы и получить подробную информацию по вопросам организации детского отдыха и оздоровления детей, позвонив по телефонам «горячей линии» в рабочие дни с 10.00 до 17.00,
Друг для Друга
Рак – это не приговор - Курские Известия
Рак – это не приговор
Куряне могут обратиться в частную московскую клинику МЕДСИ по полису ОМС   С каждым годом, по данным Росстата, число россиян, больных онкологией, становится больше примерно на 100 тысяч.
Курские Известия
В Железногорске стало меньше абортов
О том, что такое «неделя тишины» и почему врачи-гинекологи гордятся «списками» отговорённых», говорили на круглом столе, посвященном профилактике абортов.
Эхо недели
За выходные дни на водоемах  Курской области утонули два человека - МЧСВ выходные дни трагическая статистика увеличилась на два случая гибели на воде.
24.07.2017 МЧС
Курская область. Водитель «девяносто девятой» перевернулся и получил травмы - Курские ИзвестияПо предварительным данным мужчина не справился с управлением   ЧП произошло в 22:43 накануне.
24.07.2017 Курские Известия
В выходные в Курской области утонул мужчина - ИА KurskCityВ Курской области накануне, 23 июля, произошла еще одна гибель на воде. Спасатели получили сообщение о происшествии в 14.30 и сразу же выехали на место.
24.07.2017 ИА KurskCity
Пьяного лихача удалось задержать спустя полчаса преследования, заблокировав его на улице 50 лет Октября - Друг для Друга
Погоня со стрельбой по ночным улицам Курска
В ночь с 14 на 15 июля сотрудники ГИБДД Курска задержали водителя-лихача.
Друг для Друга
Пьяная курянка на иномарке сбила биотуалет: четверо пострадавших (ФОТО) - Друг для Друга
Пьяная курянка на иномарке сбила биотуалет: четверо пострадавших (ФОТО)
В городе Старом Осколе возбуждено уголовное дело по факту ДТП с тяжкими последствиями.
Друг для Друга
В аварии под Железногорском погибли два пенсионера и ребенок - Друг для Друга
В аварии под Железногорском погибли два пенсионера и ребенок
Жуткое ДТП в Железногорском районе 17 июля оборвало жизни мужчины, женщины и 8-летнего мальчика.
Друг для Друга
В Курской филармонии переоборудуют залы - Курские ИзвестияУчреждение объявило тендер на поставку оборудования на сумму более 90 миллионов рублей     По материалам сайта tendery-kursk.initpro.ru , оборудование закупят для двух помещений – Большого зала и Романсовой гостиной.
24.07.2017 Курские Известия
«25х25»: яркие краски, космос и биосюрреализм - Друг для Друга«25x25» – такое название носит совместная выставка Сергея Баженова и Олега Радина, открывшаяся в выставочном центре «Звездный».
23.07.2017 Друг для Друга
В Курск приедет славянский цирк - Друг для ДругаС 22 июля в курском цирке начнутся выступления новой программы «Лето», в основу которой легли номера в духе славянских традиций.
23.07.2017 Друг для Друга
Куряне на концерте «Depeche Mode» - Друг для Друга
Куряне на концерте «Depeche Mode»: «Это что-то ошеломляющее!»
Когда в Россию приезжает действительно легендарная группа, куряне, не раздумывая, отправляются за сотни километров на концерт.
Друг для Друга
В Курске появится фуникулёр? - Курские Известия
В Курске появится фуникулёр?
В городской администрации обсудили подготовку к празднованию 1000-летия города   Началось заседание с обсуждения подготовки к празднованию 985-летия Курска.
Курские Известия
Газета «Друг для друга», фото rusfencing.ru - Друг для ДругаВслед за олимпийской чемпионкой Инной Деригзаловой, ставшей чемпионкой планеты в женском личном разряде,
24.07.2017 Друг для Друга
Мария Вадеева оформила дабл-дабл в поединке с испанками - Друг для ДругаВечером 23 июля молодежная женская сборная России в Италии провела 2-й матч группового этапа первенства мира по баскетболу среди девушек до 19 лет.
24.07.2017 Друг для Друга
"Авангард" потерпел первое поражение - Vkurske.ComПодопечные Игоря Беляева проиграли с минимальным счетом. В субботу, 22 июля, в третьем туре ФНЛ курский "Авангард" провел матч на выезде в Самаре против ФК "Крылья Советов", которые еще в прошлом сезоне выступали в премьер-лиге.
24.07.2017 Vkurske.Com
Курский «Авангард» уступил в Самаре - Курские Известия
Курский «Авангард» уступил в Самаре
В субботу футболисты курского «Авангарда» в рамках третьего тура Фонбет-Первенства России среди команд клубов ФНЛ встречались в Самаре с местными «Крыльями Советов» и уступили хозяевам с минимальным счётом 0:1   На
Курские Известия
В прошлом сезоне «Авангард» взял «золото» Профессиональной футбольной лиги - Друг для Друга
В «МегаГРИННе» чествовали «Авангард»
Накануне первой домашней игры в Футбольной национальной лиге (ФНЛ) с ФК «Тамбов» золотой состав курского «Авангарда» получил медали за победу в группе «Центр» 2-го дивизиона и кубок Профессиональной футбольной лиги (ПФЛ).
Друг для Друга
«Авангард» (Курск) уступил в Самаре ФК «Крылья Советов» - Друг для Друга
«Авангард» (Курск) уступил в Самаре ФК «Крылья Советов»
В 3-м туре Футбольной национальной лиги (ФНЛ) курский «Авангард» потерпел первое поражение.
Друг для Друга
27 июля часть Курска останется без холодной воды - Курские ИзвестияВ четверг в городе запланировано отключение холодного водоснабжения в Сеймском округе   По сообщению МУП «Курскводоканал», с 8:00 до 21:00 прекратитсяа подача холодной воды на улицы Харьковскую, Обоянскую, Краснополянские,
24.07.2017 Курские Известия
Прокуратура выявила в Курской области сайты по продаже электроудочек - Курские ИзвестияПо требованию правоохранителей запрещённый контент будет удалён   Железногорская межрайонная прокуратура провела мониторинг сети Интернет и выявила сайты, которые распространяли информацию о продаже электроудочек.
24.07.2017 Курские Известия
Мария Вадеева оформила дабл-дабл в поединке с испанками - Друг для ДругаВечером 23 июля молодежная женская сборная России в Италии провела 2-й матч группового этапа первенства мира по баскетболу среди девушек до 19 лет.
24.07.2017 Друг для Друга
Курский «Авангард» уступил в Самаре - Курские ИзвестияВ субботу футболисты курского «Авангарда» в рамках третьего тура Фонбет-Первенства России среди команд клубов ФНЛ встречались в Самаре с местными «Крыльями Советов» и уступили хозяевам с минимальным счётом 0:1   На
23.07.2017 Курские Известия
Трагедия произошла на реке Сейм возле деревни Полевая - Друг для ДругаУтром 22 июля трагедия произошла в Курском районе. Это случилось возле деревни Полевая.
22.07.2017 Друг для Друга