Новости города БезФормата.Ru
Курск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ухаживаем за волосами летом

Ухаживаем за волосами летом - Регион 46
Фото: region46.info

Лето - это прекрасная пора, время, когда можно и нужно набраться сил на весь год вперед. Всем оно хорошо, только для волос жгучие солнечные лучи могут быть губительны. И не только солнце… Сегодня мы расскажем, как сохранить волосы здоровыми в летний период.

Как не только предотвратить проблемы с волосами, но и улучшить их внешний вид? На самом деле это несложно. Воспользуйся нашими рекомендациями – и твои волосы станут предметом всеобщей зависти.

Нашим волосам для здоровья нужно много нутриентов. Почти все из них мы и так получаем с пищей. Но иногда того количества, которое мы съедаем каждый день, бывает недостаточно. Следует сместить акценты в рационе и употреблять больше продуктов, богатых кальцием, железом, ненасыщенными жирными кислотами, витаминами А, Е, С, группы В.

Употребляй в пищу красную рыбу (источник полиненасыщенной кислоты Омега-3), зеленые овощи и фрукты, богатые витаминами, орехи, курагу и облепиху (среди прочих включают витамин Е), яйца, белое мясо и бобовые, которые содержат целый комплекс аминокислот, необходимых нашим волосам. Кальция много в сырах, твороге, йогурте, молоке. Витамин А содержится в моркови. Ешьте  ее натертой и заправленной маслом – так витамин лучше усвоится. NB: Если ты не можешь себе позволить постоянно есть лосося, семгу, форель или горбушу, найди на полках супермаркетов льняное масло. Оно содержит 60% Омега-3, включает кислоты Омега-6 и Омега-9. Стоимость 200 мл масла колеблется от 30 до 35 грн.

Оберегай шевелюру от палящих лучей Если долго оставаться на солнце, не позаботившись о защите от солнца для своих волос, ничего удивительного в их потускнении и выпадении не будет. Лучший способ предотвратить это – носить головной убор. Надевай шляпку, панамку или кепку всякий раз, когда собираешься на пляж.

Правильно расчесывай волосы Обрати внимание: то, как ты расчесываешь волосы, также играет большую роль в их здоровье. Так, нельзя расчесывать мокрые волосы. Волосы запутанные, мокрые, и фолликулы в это время легче выдернуть. Кроме того, ты можешь нечаянно повредить структуру всего волоса по его длине.

Расчесывая волосы, никогда не начинай сразу от корней. Собери шевелюру в кулак, как будто собираешься делать хвост, и расчеши кончики. Только после того, как волосы от серединки и до самых кончиков распутаны, можешь подносить расческу к корням.

Укрепляй волосяные луковицы Чтобы волосы не выпадали, и даже быстрее росли, им не помешает твоя помощь. Ты можешь существенно улучшить состояние волос, просто позаботившись об их фолликулах. При сильном выпадении волос обязательно нужно начать именно с укрепления корней. Они останавливают потерю волос и стимулируют рост новых, более здоровых локонов.

Позаботься о специальном питании и увлажнении Ускорить регенерацию волос также могут специализированные комплексы нутриентов, составленные трихологами. Врачи и ученые разрабатывают формулы, которые содержат не только витамины, но и белки и биологически активные вещества, обеспечивающие волосам полноценное питание и рост. На основе этих формул создаются шампуни и другие средства для ухода.

Особенности ухода за волосами летом - KurskWeb.RuВот на улице светит яркое солнышко, которое так и манит к себе! Вот только это самое солнце сильно сказывается на состоянии волос.
17.07.2017 KurskWeb.Ru
Железногорская больница преобразуется благодаря реализации президентских инициатив - Администрация Курской областиПосмотреть материал во всю ширину экрана Версия для печати Окончание 2017 года для горбольницы ознаменовалось сразу несколькими приятными событиями.
18.01.2018 Администрация Курской области
  В целях обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения Курской области и безопасности пребывания на водных объектах, где в ночь Крещенского сочельника будут проводиться крещенские купания,
18.01.2018 Роспотребнадзор
Посмотреть материал во всю ширину экрана Версия для печати Окончание 2017 года для горбольницы ознаменовалось сразу несколькими приятными событиями.
18.01.2018 Администрация Курской области
В Курской области потратили на льготные лекарства более миллиарда рублей - ИА KurskCityБолее миллиарда рублей в прошлом году было потрачено на лекарственное обеспечение льготных категорий курян.
17.01.2018 ИА KurskCity
19 января православные христиане отметят один из великих праздников - Крещение Господне, или Святое Богоявление.
18.01.2018 Газета Родные просторы
Железногорская больница преобразуется благодаря реализации президентских инициатив - Администрация Курской областиПосмотреть материал во всю ширину экрана Версия для печати Окончание 2017 года для горбольницы ознаменовалось сразу несколькими приятными событиями.
18.01.2018 Администрация Курской области
Курских льготников обеспечили лекарствами - Курские Известия
Курских льготников обеспечили лекарствами
  На эти цели было направлено более 1 млрд. руб.
Курские Известия
Курская область. Расширен перечень бесплатных лекарств для льготников - Друг для Друга
Курская область. Расширен перечень бесплатных лекарств для льготников
Свыше 30 тысяч человека в Курской области имеют право на государственную социальную помощь, включающую получение льготных лекарств.
Друг для Друга
Купание в проруби: польза или вред?
    19 января православные христиане отметят один из великих праздников - Крещение Господне, или Святое Богоявление.
Газета Золотухинская жизнь
Железногорец подозревается в совершении преступлений против половой неприкосновенности - Газета Железногорские новости31-летний уроженец Армении, живший в Железногорске, подозревается в совершении серии «иных действий сексуального характера с применением насилия» и грабеже.
18.01.2018 Газета Железногорские новости
В Курске днем полицейские нашли у прохожего в сумке гранату - ИА KurskCityВ Сеймском округе Курска во время рейда участковые и сотрудники ППС изъяли у местного жителя гранату.
18.01.2018 ИА KurskCity
В Курской области горели два дома и баня, пострадал пенсионер - Друг для ДругаТри серьезных пожара произошли в районах Курской области за минувшие сутки.
18.01.2018 Друг для Друга
В Курске трое парней задержаны за сбыт наркотиков - Друг для Друга
В Курске трое парней задержаны за сбыт наркотиков
В Курске возбуждено уголовное дело в отношении троих местных жителей, подозреваемых в покушении на сбыт наркотиков в крупном размере.
Друг для Друга
За час мужчина, занимавшийся частным извозом, напал на двух курянок - Друг для Друга
За час мужчина, занимавшийся частным извозом, напал на двух курянок
Мы уже сообщали , что полицейские задержали в Московской области 31-летнего мужчину, который подозревается в нападениях на женщин в городе Железногорске Курской области.
Друг для Друга
В Курской области злоумышленник грабил и насиловал женщин - Курские Известия
В Курской области злоумышленник грабил и насиловал женщин
В настоящее время оперативники ищут возможных жертв преступлений   По данным пресс-службы областного УМВД, сейчас оперативникам известно о двух эпизодах грабежей.
Курские Известия
Праздник - Добрым людям на здоровье! - Газета Родные просторыДобрым людям  на здоровье! В канун Старого Нового года в нашем районе отмечают уникальный фольклорный праздник, сохраняющий самобытную культуру русско-украинского приграничья – Щедрый вечер.
18.01.2018 Газета Родные просторы
Курск. В «МегаГРИННе» состоится благотворительный вечер-аукцион - Друг для ДругаВ субботу, 20 января, в банкетном зале «Соловьиный» многофункционального комплекса «МегаГРИНН» состоится благотворительный вечер-аукцион.
18.01.2018 Друг для Друга
В Курске вспомнили известного краеведа Юрия Бугрова - Друг для ДругаВ январе прошлого года из жизни ушел известный курский краевед, писатель Юрий Бугров.
18.01.2018 Друг для Друга
Самые прекрасные дни - Газета Знамя Победы
Самые прекрасные дни
  Доброй традицией в образовательных и культурных учреждениях района стало широко отмечать Новый год и Рождество Христово.
Газета Знамя Победы
В Курске откроется выставка картин Владимира Парашечкина - Курские Известия
В Курске откроется выставка картин Владимира Парашечкина
Работами известного художника можно будет насладиться в галерее современного искусства «АЯ»   При жизни Владимир Вячеславович был участником всесоюзных, республиканских, зональных, зарубежных выставок.
Курские Известия
Новости спорта - Газета Золотухинская жизньВ посёлке Солнечный прошли районные соревнования по гимнастике среди обучающихся средних школ.
18.01.2018 Газета Золотухинская жизнь
Курское «Динамо» одержало 30-ю победу подряд в Евролиге - Друг для ДругаБаскетболистки «Динамо» (Курск) продолжают перекраивать свои же рекорды женской Евролиги.
17.01.2018 Друг для Друга
Награжденные - «И отец, и друг, и наставник…» - Газета Родные просторы«И отец, и друг, и наставник…» Николай Леонтьевич Чудный был награжден почетной грамотой Курской области «За заслуги в развитии физической культуры и спорта Курской области».
18.01.2018 Газета Родные просторы
Курский «Авангард» завершил первый сбор в Турции ничьей в товарищеском матче с «Дордоем» - Курские Известия
Курский «Авангард» завершил первый сбор в Турции ничьей в товарищеском матче с «Дордоем»
В среду футболисты курского «Авангарда» в первом контрольном матче зимних учебно-тренировочных сборов-2018 сыграли с футбольным клубом «Дордой» из столицы Кыргызстана Бишкека,
Курские Известия
Через Курск пройдёт лыжный марш-бросок - Курские Известия
Через Курск пройдёт лыжный марш-бросок
Дистанцию в 7500 километров преодолеют военнослужащие ВДВ   Сверхдальний лыжный переход пройдёт в феврале и будет посвящён 100-летию Рязанского высшего воздушно-десантного командного училища имени генерала армии В.Ф.
Курские Известия
Железногорец подозревается в совершении преступлений против половой неприкосновенности - Газета Железногорские новости31-летний уроженец Армении, живший в Железногорске, подозревается в совершении серии «иных действий сексуального характера с применением насилия» и грабеже.
18.01.2018 Газета Железногорские новости
Посмотреть материал во всю ширину экрана Версия для печати Выполняя поручение президента страны, Курская область одной из первых ликвидировала очереди в дошкольные учреждения.
18.01.2018 Администрация Курской области
Посмотреть материал во всю ширину экрана Версия для печати Это средства федерального и областного бюджетов.
18.01.2018 Администрация Курской области
Прокуратурой Курской области в УМВД региона проведена проверка исполнения обязанностей, установленных в целях противодействия коррупции.
18.01.2018 Прокуратура Курской области
Снегоуборочная техника вышла на улицы Курска - Городские ИзвестияЗима наконец порадовала курян снежком. Как сообщает городской комитет ЖКХ, борьба с заносами началась в ночь с 17 на 18 января, когда на дороги Курска выехало 47 единиц снегоуборочной техники – снегопогрузчики, автогрейдеры,
18.01.2018 Городские Известия